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la Slovénie

A situation exceptionnelle, destination exceptionnelle

 

Durée du voyage

8 Jours

Jours d’activités :

7 Jours

Prix/personne – Hors vols internationaux

1250 €

Niveau

Un voyage sportif à notre porte dans des paysages alpins superbe !

Trek, VTT, Kayak, paddle, déconnectez-vous en Europe

A travers ce voyage d’une semaine en sac à dos, vous pratiquerez une activité physique quotidienne dans les superbes paysages alpins de la Slovénie.

Découvrez la capitale Ljubljana en Paddle board, passez une nuit magique au village de Velika Planina, découvrez la vallée de la Soca à travers du Kayak et du VTT, et parcourez un trek de 3 jours à pied autour du Triglav.

La Slovénie est un pays qui a beaucoup à offrir tout en étant encore très largement préservé du tourisme de masse, qui vous permettra de déconnecter complètement à quelques heures de vols de chez vous.

LE VOYAGE

Kayak sur la « Soca River »

30km de VTT sur les hauteurs de la vallée Soca

Découvrez l’authentique village de Velika Planina

Le meilleur point de vue de Bled au lever du soleil

Ascension du Triglav, plus haut sommet du pays

 

 

 

 

 

 

Découverte de la capitale en Paddle

 

 

 

 

 

 

LES POINTS CLÉS DU VOYAGE

KAYAK / TREKKING /  VTT / PADDLE

VIVEZ UN VOYAGE SPORTIF D’EXCEPTION

Groupe de 5

NOUVELLE DESTINATION !

Du 15 au 22 Août 2020

Itinéraire

Jour 1 : Arrivé en Slovénie et découverte de sa capitale en Paddle !

Acceuil à l’aéroport de Ljubljana où vous rencontrez Matthieu, votre accompagnateur pour la semaine, puis nous sommes transférez à l’hôtel. Aprés le déjeuner, nous partons à la rencontre de notre guide touristique, mais aussi spécialiste Paddle, afin d’en connaitre plus sur cette ville de façon totalement surprenante. La fin d’après-midi est libre en centre ville.

Déjeuner et dîner non inclus
Nuit à l’hôtel

Jour 2 : Une nuit magique à Velika Planina

Après le petit déjeuner, nous prenons la route vers Kamnik, d’où nous entamerons notre route vers  Velika Planina, village traditionnelle. Nous passerons la nuit dans l’un des seuls chalets du sommet. Autant dire que nous serons bien seul là-haut ! Bain norvégien, vue sur les montagnes aux alentours, randonnées sur les sommets alentours au programme de la journée. 

Déjeuner et dîner non inclus
Nuit en Chalet

Jour 3 : Début du trekking !

Départ du village vers 10 heures pour rejoindre le lac de Bled, l’un des plus beaux endroits de Slovénie. Après le déjeuner, nous entamerons notre première vraie journée de marche d’environ 6 heures, entre conifères, pâturages et petits villages de berger.  Nous aurons 13km de distance à parcourir pour 1000 mètres de dénivelé positif afin d’atteindre notre magnifique refuge avec terrasse panoramique et vue sur les hauts sommets. 

Déjeuner non inclus.
Nuit en refuge.

Jour 4 : Objectif, le toit de Slovénie

Une fois le petit déjeuner avalé, nous aurons 2 heures de marche jusqu’au « base camp » du sommet où nous déposerons nos sacs à dos. Nous entamerons dès lors l’ascension jusqu’au sommet du Triglav, culminant à 2864m d’altitude.  Le décor aura complètement changé par rapport à la veille, fini la verdure, vous évoluerez dans un monde entièrement rocheux. Une fois redescendu au base camp, il nous restera 2 heures de marche pour arriver à notre refuge pour la nuit. La journée fait 9 kilomètres pour 1050m. de dénivelé positif et 700m. de négatif.

Nuit en Refuge.

Jour 5 : Fin du trek par la vallée des 7 lacs.

Au fur et à mesure de la descente, la verdure revient, les lacs de montagnes sont tous aussi magnifiques les uns des autres, reste à savoir qui s’y baignera ! Nous déjeunerons au refuge du lac, qui est un endroit magique. Le cadre idyllique permet de clôturer ce trek de fort belle manière. 

Une fois le trek terminé, nous aurons 2 heures de route pour rejoindre Bovec, et la rivière Soca, notre prochain stop !

Diner non inclus
Nuit en Auberge de Jeunesse.

Jour 6 : Du Kayak sur un des meilleurs spot d’Europe !

Aujourd’hui nous rangeons les chaussures de marche pour enfiler le maillot de bain ! Après avoir revu toutes les techniques de sécurité liées à la pratique du kayak monoplace, nous partons pour 2 heures de descente de la rivière Soca. Le cadre est idéal à la pratique du Kayak, la rivière est excellente et permet de se faire quelques montées d’adrénalines avec ces petits rapides !
Fin d’après-midi libre.

Diner non inclus
Nuit en Auberge de Jeunesse.

Jour 7 : VTT et nuit à Bled !

Rangez le maillot de bain, enfilez casque, mitaines et baskets, nous partons aujourd’hui pour une sortie VTT sur les hauteurs de la vallée. Bien entendu, ne vous attendez pas à un tour en vélo sur route goudronnée ! Après 4 heures de VTT entre crête et forêt, nous regagnons Bovec pour y récupérer nos bagages et prendre une douche, puis nous aurons 1h30 de route afin de rejoindre notre dernier stop, Bled, pour y passer notre dernière nuit. Balade nocturne sur les bords du lacs.

Dîner non inclus.
Nuit en Hôtel

Jour 8 : Lever de soleil sur Bled et retour

Dernière randonnée de la semaine pour un lever de soleil magique sur le lac de Bled. Aujourd’hui on vous emmène sur le meilleur spot pour avoir la meilleur vue du coin afin de clôturer ce voyage comme il se doit ! 
Le transfert à l’aéroport se fera directement depuis Bled.

Fiche pratique

Niveau :NISVssESAU

Le trek du Triglav est d’un niveau intermédiaire. Pour des personnes aillant déjà effectuées de la randonnée en haute montagne, il ne devrait pas représenter de difficultés.
Jour 1 : 12km, +1000 ; -300 – 6 heures de marche.
Jour 2 : 9km, +1050, -700, 6 heures de marche
Jour 3 : 13km +300 ; -1450, 7 heures.

Attention à l’ascension de la dernière partie du Triglav (2900m d’altitude), très raid. Nous louerons de l’équipement de Via Ferrata en cas de météo instable.

Le VTT est d’un niveau intermédiaire sans être trop technique.

Le Kayak est d’un niveau intermédiaire également, quelques petits rapides pour l’adrénaline et la découverte. Nous aborderons bien entendu les points et techniques essentielles de sécurité. 2 guide spécialiste pour le groupe de 5.

Les activités restent facultatives.

ENCADREMENT

Bucket List Aventure vous accompagne tout au long du séjour grâce à une prise en charge dès l’aéroport de votre destination. C´est un avantage certain car cela garantit l’homogénéité de votre voyage, permet une meilleure cohésion et ambiance dans le groupe et avec les équipe locales. De plus, Matthieu, votre accompagnateur et préparateur physique, sera secondé dans certaines régions par des guides locaux qui apporteront leurs connaissances en tant que spécialistes de la région.
– Guide Paddle à Ljubljana.
– Guide spécialiste anglophone (si disponible francophone) de VTT et de Kayak pour la région de Soca. 
– Matthieu votre accompagnateur fera la traduction si besoin.

HÉBERGEMENT  

  • En hôtels confortables standards à Ljubljana et Bled, en chambre double lit jumeaux. 
  • En auberge de Jeunesse dans la vallée de Soca (Dortoir privé pour le groupe)
  • En refuge durant le trek du Triglav
  • En Gîte indépendant à Velika Planina

ALIMENTATION

Les repas en villes sont principalement pris dans des restaurants. Nous essayons de limiter les restaurants trop touristiques pour ne privilégier que les petites structures locales, plus intimistes et proposant souvent des plats un peu plus variés. Durant le trek, nous aurons la demi-pension au refuge, et un picnic classique sera prévu pour le midi.

DÉPLACEMENT ET PORTAGE

  • Van privé pour le groupe tout le long du voyage.

PORTAGE

Le portage lors du trek sera composé d’environ 5 à 7kg, soit l’eau, les sandwichs, le duvet et le matériel de trekking (Bâtons si besoin, vêtement de rechange..)

Date et Prix

Début et fin du voyage à l’aéroport de Ljubljana

Date :
Du 15 au 22 Août
Du 22 au 29 Août

1250€ par personne (vols internationaux non inclus)

La prise en charge du groupe par notre accompagnateur se fait à partir de l’aéroport de Ljubljana

Le prix comprend :

  • l’accompagnement par Matthieu, notre guide voyage.
  • Transports terrestres
  • activités
  • Guides angophones pour le Kayak et le VTT
  • Les repas indiqués
  • Hébergements (Hôtels, gîte et Auberge de Jeunesse)

Le prix ne comprend pas

  • Vols internationaux 
  • Assurance Voyage
  • Autres prestations non indiquées dans l’itinéraire
  • Repas mentionnés comme libres (prévoir 10 à 15€ par repas, par personne).
  • Eau et boissons
  • Location de baudrier en cas de pluie au sommet du Triglav (sur place)
  • Pourboires

 

Comment se rendre à Ljubljana ?

Pour vous laisser toute la flexibilité que vous souhaitez, les vols ne sont pas inclus dans cette offre.

Prévoyez une arrivée avant midi le jour 1 à l’aéroport de Ljubljana (LJU) en Slovénie, et un retour depuis ce même aéroport le jour 8 en milieu de journée. 

Nous vous conseillons de vous rendre sur les sites comparateurs de vols pour trouver vos billets. N’hésitez pas à nous demander conseils sur les meilleurs compagnies à prendre pour rejoindre Ljubljana.

Pas le temps de verifier les vols ? Nous vous conseillons gratuitement le meilleur vol, les meilleurs horaires au meilleur prix pour vous !

Se préparer à l'aventure

BUDGET ET CHANGE

La devise Slovène est l’Euro !

ÉQUIPEMENT  

ÉQUIPEMENT INDISPENSABLE

  • Casquette ou chapeau pour le soleil.
  • Un foulard pour protéger le cou.
  • 1 ou 2 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues). 
  • T-shirts (manches courtes et longues), de préférence en matière technique à séchage rapide.
  • 1 veste polaire
  • 1 veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex.
  • 1 veste en duvet type doudoune pour le soir et la haute montagne.
  • 1 short.
  • 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes détachables).
  • 1 pantalon de rechange.
  • 1 collant ou équivalent pour les nuits si besoin.
  • 1 paire de chaussures de « trekking » imperméables, confortables, avec une tige montante et semelle adhérente (type Vibram) cramponnables pour l’Isla del sol et le Licancabur.
  • 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour le VTT et le soir.
  • 1 paire de sandales (facultatif).
  • Paires de chaussettes de marche.
  • Bonnet et gants si frileux.

ÉQUIPEMENT UTILE

  • Un sac de couchage chaud (température de confort 0 à 5°C)
  • Drap de sac (en polaire) pour plus de confort.

MATÉRIEL

  • Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l’eau..). Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing, important pour les nuits chez l’habitant notamment).
  •  Maillot de bain.
  • Serviette à séchage rapide.
  • 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides).
  • Une paire de lunettes de soleil
  • Lampe frontale, piles de rechange.
  • Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!).
  • Une paire de bâtons de randonnée télescopiques si besoin.

BAGAGES

  • Sac de voyage 60 litres (ouverture frontale ou sac à dos). Pas de valise rigide.
  • Petit Sac à dos pour la journée

PHARMACIE

Votre accompagnateur dispose d’une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d’apporter vos médicaments :

  • Médicaments personnels
  • Anti diarrhéiques
  • Pansement intestinal
  • Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
  • Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
  • Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
  • Double peau pour les ampoules    

FORMALITÉS ET SANTÉ  

PASSEPORT

Passeport ou carte nationale d’identité, dont la validité couvre au moins la durée du séjour, pour les ressortissants de l’Union Européenne. Passeport, dont la validité couvre au moins la durée du séjour, pour les Suisses. 

CARTE IDENTITÉ

Oui

VISA

Non

INFOS VACCINS

Aucun vaccin obligatoire.

RECOMMANDATIONS SANITAIRES :  

Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

Vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ sur le site de l’Institut Pasteur: www.pasteur.fr/fr/map

COVID19

La Slovénie a déclaré la fin de l’épidémie et n’impose aucune quarantaine aux résidents de l’UE. C’est le premier pays en Europe à prendre de telle mesure après un confinement général.*

MAIS, en cas d’annulation du voyage à cause de la crise sanitaire, nous vous remboursons l’intégralité des sommes versées sans délai.

Un acompte de 30% est demandé pour la réservation de votre voyage, le reste sera à payer un mois avant le départ.
Pour réserver vos billets d’avions, veuillez nous contacter pour définir ensemble votre vol suivant votre ville de départ. Aussi, la situation de certaines compagnies aériennes étant critique, nous vous recommandons d’attendre mi-voir fin juin avant de faire votre réservation.

*Source https://www.gov.si/en/news/2020-05-15-slovenia-declares-the-end-of-covid-19-epidemic-no-quarantine-for-eu-citizens-from-today/

SLOVENIE

1 250 €

par personne / Hors vols internationaux

Ne payer que 30% d’accompte à la réservation
soit 375 €

Comment réserver ?

1. Je veux participer à ce voyage !
2. Je click sur « Réserver » et remplit le formulaire. Ou j’appelle directement au +33 (0)6 04 50 38 37
3. Je verse un accompte équivalent à 30% du prix du voyage, aucun soucis à se faire, l’intégralité de l’accompte est remboursé si le voyage n’est pas confirmé!
4. Je motive mes potes ! Quoi de mieux que de faire un voyage d’aventure avec ses ami(e)s ?!
5. Le voyage est confirmé ! Chouette, je réserve mes billets d’avions, et si j’ai besoin d’aide, ou si j’ai pas le temps, j’appelle l’agence !
6. Je me prépare physiquement, parce que je veux atteindre les sommets ! 
Jour 1 : Arrivé en Bolivie

Arrivé à l’aéroport de La Paz, le plus élevé du monde (4000m) où un taxi vous attendra pour un transfert vers notre hôtel dans le centre ville, situé à 3700 mètres d’altitude, où nous logerons durant nos passages sur La Paz, où vous serez acceuillit par Matthieu, accompagnateur et préparateur physique durant votre séjour. Après-midi libre pour faire connaissance avec le groupe, possibilité de faire un City tour ou toutes autres activités tel que l’Urban Rush (en supplément), sorte de chute libre depuis un building en plein coeur de La Paz.

Fin d’après-midi et repas libres.
Nuit à l’hôtel

Jour 2 : Découverte du lac Titicaca et de l’Isla del sol.

Aujourd’hui nous prenons un bus matinal pour Copacabana où un bateau nous attendra afin de rejoindre la légendaire Isla del sol, d’où, d’après la légende, partirent le premier empereur Manco Capac et la déesse Mama Ocllo pour fonder la cité de Cuzco, future capitale du monde incas. Nous visiterons la partie sud de l’île, ses ruines et ses histoires racontées par notre guide local. Nous dînerons ensemble, truite au menu, la spécialité locale. Nous passerons la nuit sur l’Isla del sol, profitez-en pour découvrir la voie lactée comme vous ne l’avez peut-être jamais observée.

Repas du midi libre
Nuit en hôtel

Jour 3 : Trek d’acclimatation et ruines incas.

Après un petit déjeuner au lever du soleil, nous partons pour un trek d’acclimatation de 3h30 vers le nord de l’île afin de découvrir les superbes ruines de Chincana et la Roca Sagrada. Nous déjeunerons dans le village du nord de l’île, Challapampa, puis nous reviendrons à Copacabana en bateau pour être transferés sur La Paz.

Diner libre
Nuit à l’hôtel.

Jour 4 : Death Road

Départ à 7h30 de l’hôtel pour les Yungas. Ces montagnes font le lien entre la cordillère royale et l’Amazonie. Nous nous arrêterons à 4670 mètres à l’entrée du parc national Cotapata, où nous commencerons notre longue descente en VTT, d’abord sur partie bitumé (1 heure), puis nous nous retrouverons sur la Death Road, autrefois, la route la plus dangereuse du monde où pas moins de 4 heures de vélo de descente nous attendent à travers un décor à couper le soufle, entre parois rocheuses et ravin. A l’arrivé, un buffet nous attendra, puis retour à La Paz vers 19 heures pour un transfert en bus de nuit full cama – 180 degrès – pour Tupiza, à l’extrémité sud de la Bolivie. Sandwich dans le bus.

Nuit en bus « Full Cama »

Jour 5 : Randonnée à cheval dans le western bolivien.

Arrivé à Tupiza vers 9h, nous nous dirigerons directement vers notre hôtel. Après le déjeuner, nous partons pour une randonnée à cheval de 3 heures à la sortie de la ville, avec au programme : un décor magnifique, la Puerta del diablo, le Canyon del Inca et autres formations rocheuses impressionnantes.
Retour en ville, briefing du roadtrip à venir et diner libre.

Repas du midi et diner libre.
Nuit à l’hôtel.

Jour 6 : Début du Roadtrip, direction un monde unique.

Une fois le petit déjeuner pris, nous décollerons en 4×4 (4 personnes maximum par 4×4 pour un maximum de confort) avec notre guide et cuisinière locaux. Prêt de 250 kilomètres aujourd’hui, soit une longue journée, néanmoins elle sera parsemée de stops incroyables : Formations rocheuses uniques, les premiers lagunes de l’altiplano, lamas, alpacas et si nous sommes chanceux, condors, et villes fantômes afin d’arriver à notre premier logement.

Nuit en auberge (dortoir de 4)

Jour 7 : Lagunes, sources d’eaux chaudes, désert de Dali,  et volcans

Aujourd’hui nous entrons dans le cœur de l’Altiplano, où la planète Terre se transforme en planète Mars. Ici, plus de végétations, plus de lacs bleus, faite place au désert incroyable de l’Altiplano, aux lagunes « verde y blanco », aux volcans de couleurs allant du jaune au rouge, déchiquetés par leur éruption il y a des millions d’années. Aujourd’hui, vous en prendrez plein les yeux. Nous passerons la nuit au camp de base du Licancabur, à quelques kilomètres de la frontière chilienne. Demain, un premier défi physique vous attend, l’ascension du Licancabur, volcan le plus emblématique de la région.

Nuit en Auberge

Jour 8 : Ascension du Licancabur et Laguna Colorada

Nous y sommes, réveil vers 2 heures du matin pour un début d’ascension programmée vers 3 heures. Notre 4×4 nous emmène jusqu’à environ 4800 mètres d’altitude. La montée dure entre 5 et 6 heures pour atteindre les 5925mètres d’altitude, sur un chemin de pierre. La vue là-haut est unique au monde et à couper le souffle. Une fois redescendu, et après le déjeuner avalé, nous nous dirigerons vers des geysers puis nous découvrirons l’incroyable laguna Colorada, où vous aurez l’occasion d’observer des centaines de flamants roses.

Nuit en Auberge

Jour 9 : Formations rocheuses, Laguna Negra, Canyon Anaconda et hôtel de Sel.

Une fois le petit déjeuner pris, nous remontons vers le nord et notre destination finale sur ce roadtrip, le Salar de Uyuni. Nous ferons de multiples arrêts sur notre route, de la Copa del Mundo, à la cité perdue italienne, nous observerons des formations rocheuses issues de coulées de lave et donnant lieu à des formes curieuses. Puis une visite du laguna Negra, lagune « secret » perdu au milieu de nulle part hébergeant un écosystème unique dans la région. Puis vous aurez l’occasion de tester votre vertige sur les différents points de vue du haut du canyon Anaconda. Nous arriverons en fin de journée à notre auberge, fait en sel provenant directement du Salar.

Nuit en Hôtel de sel

Jour 10 : Le grand jour blanc.

Lever vers 5 heures pour un départ à 5h30, afin d’assister à un spectacle grandiose, le lever de soleil sur le Salar infini de Uyuni. Nous en profiterons pour prendre le petit déjeuner sur ce lieu unique, puis nous irons visiter l’île aux Cactus, abritant, comme son nom l’indique, des cactus datant d’il y a quelques dizaines de milliers d’années. Après avoir le pris le temps de prendre des photos souvenirs de « perspective », nous nous dirigerons vers le musée de sel, puis vers Uyuni, afin de finaliser notre roadtrip avec le cimetière de train, où gisent d’anciennes locomotives historiques. En fin de journée, nous prendrons un bus de nuit « full cama » vers La Paz pour enchainer le lendemain avec notre ultime défi, l’ascension du Huyana Potosi.

Nuit en Bus

Jour 11 : Pratique des techniques d’alpinisme.

Arrivé à La Paz au matin, on enchaine directement avec l’essayage des vêtements de hautes montagnes (fournis). Pas questions de partir sans équipements thermiques et adaptés. Nous nous dirigerons vers 11 heures vers le camp de base du Huyana Potosi (4800 mètres) où nous y passerons la nuit. Aujourd’hui pas d’effort ni de marche longue, nous consacrons la journée à l’apprentissage de la marche avec crampons et de l’escalade sur glace sur le glacier Potosi.
Sachez que chaque groupe de 2 personnes sera dirigé par un guide professionnel certifié à l’international durant nos 3 jours en haute montagne.

Nuit en refuge.

Jour 12 : Ascension au high camp.

Aujourd’hui est une journée relativement calme. Nous avons 550 mètres de dénivelé à parcourir en 2h30 jusqu’au high camp, situé à 5250 mètres d’altitude. Ensuite, il sera important de se reposer et de bien s’hydrater. Avec un dîner prévu vers 16 heures, nous irons nous coucher à 17 heures pour un réveil à 1h00 du matin le lendemain.

Nuit en refuge.

Jour 13 : L’ultime défi

Sans aucun doute le jour le plus difficile physiquement de votre voyage. Nous entamerons l’ascension très tôt le matin crampons aux pieds. 750 mètres de dénivelé nous attendent jusqu’à la « Combre ». La Combre est l’endroit le plus impressionnant de l’ascension, vous serez amené à marcher et escalader la crête du Huyana Potosi. Une expérience unique avec une forte dose d’adrénaline. Nos guides sont bien entendus là pour vous aider à passer cette obstacle un peu plus technique et vous permettre d’atteindre le sommet du Huyana Potosi, à 6088 mètres d’altitude, avec sa vue sur la mer de nuage du côté du bassin amazonien, et des montagnes déchiquetées et enneigées de la Cordillera royale de l’autre. Après 15 minutes au sommet, il sera temps de redescendre vers le high camp (2 heures) où vous découvrirez l’incroyable glacier de jour avec ses crevasses impressionnantes. Une fois le déjeuner pris, nous redescendrons vers le camp de base (1h30) pour rentrer vers La Paz (vers 14h) et y passer notre dernière nuit. Après-midi libre, découverte du marché aux sorcières.

Nuit en Hôtel

Jour 14 : Retour en France

Fin du séjour, vous êtes reconduit à l’aéroport suivant vos horaires de vols. La chambre doit être libérée à midi.

FICHE PRATIQUE COMPLETE

Niveau :NISVssESAU

Le trek sur l’Isla del sol et très facile et relativement court. Il sert surtout d’acclimatation pour les prochains jours et notamment les ascensions du Licancabur en milieu de séjour.

La Death Road quant à elle, n’a rien de technique, mais il est très important de suivre les consignes de sécurité des guides et accompagnateurs. Ce sont des professionnelles du secteur et sont seuls décideurs lors de la descente. Vous passerez prêt de 90% du temps en pente descendante, ainsi, le niveau physique est très accessible.

Lors du roadtrip, la seule vraie difficulté réside en l’ascension du Licancabur lors du 3ème jour. Avec un sommet à 5925 mètres d’altitude, et un pourcentage d’oxygène qui passera sous la barre des 40%, il est important de suivre le rythme du guide même si celui-ci ne vous convient pas, dans le but de maximiser les chances d’arrivée au sommet. Nous débuterons l’ascension à environ 4800 mètres d’altitude et s’effectue en 4 à 5 heures.

Dernière difficulté du voyage, l’ascension du Huyana Potosi est quant à elle plus technique, il s’agit en effet d’alpinisme (ascension sur glacier). Vous serez entrainé au technique d’alpinisme lors du premier jour de l’activité. Les jours 1 et 2 ne présentent pas de difficultés particulières. Le jour 2 vous aurez 500 mètres de dénivelé positif à monter en 2h30 – 3h pour atteindre le high camp à 5250 mètres d’altitude. Le jour 3 est le plus dure, avec une ascension sur glace de prêt de 5 heures et un dénivelé positif de 830 mètres. D’un niveau physiquement élevé, mais techniquement relativement facile. Le passage de la Combre (l’arrête) située à 5030 mètres d’altitude, sera l’un des passages les plus marquants de votre aventure.

Vous faites les ascensions en milieu et fin de séjour, une fois avoir été bien acclimaté pour avoir le maximum de chance de réussite. Une expérience de l’altitude (4000/5000m) est très souhaitable ainsi qu’une bonne connaissance de soi et un esprit d’équipe éprouvé.

Il est indispensable d’aborder ce voyage avec un esprit préparé à la vie en plein air (il faut accepter le confort parfois rudimentaire et la vie en collectivité). Pratiquer une activité d’endurance (marche ou vélo) 1 à 2 fois par semaine 2 mois avant le départ.

INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM) Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l’oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d’informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

ORGANISATION LOCAL

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d’acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides locaux savent au mieux organiser cette acclimatation.

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d’effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n’avez pas d’expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d’informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php
N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l’assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques. (nous contacter). Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Les assurances liées à l’usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

ENCADREMENT

Bucket List Aventure vous accompagne tout au long du séjour grâce à une prise en charge dès l’aéroport de votre destination. C´est un avantage certain car cela garantit l’homogénéité de votre voyage, permet une meilleure cohésion et ambiance dans le groupe et avec les équipe locales. De plus, Matthieu, votre accompagnateur et préparateur physique, sera secondé dans certaines régions par des guides locaux qui apporteront leurs connaissances en tant que spécialistes de la région.
– Guide local sur l’Isla del sol, afin de vous en apprendre plus sur l’histoire Inca locale.
– Guide spécialiste anglophone (si disponible francophone) de descente en VTT pour la Death Road (2 guides à partir de 5 personnes).
– Guide chauffeur francophone/hispanophones pour le RoadTrip dans le Sud Lipez et le Salar de Uyuni. Guide hispanophone pour l’ascension du Licancabur. Équipe logistique pendant le roadtrip : 1 chauffeur par voiture, 1 chef cuisinier pour le groupe.
– Guides certifiés UIAGM pour l’ascension du Huyana Potosi. 2 personnes par guide.
– Chauffeurs hispanophones.

HÉBERGEMENT  

-En hôtels confortables standards à La Paz, Tupiza et sur l’Isla del sol, en chambre double. Même de bonne catégorie, le standard des hôtels boliviens ne correspond pas toujours au standard des hôtels occidentaux, vous avez néanmoins tout le confort nécessaire (douche chaude privé, lits jumeaux, électricité).
-En auberge basique lors du roadtrip, le confort y est souvent sommaire et en chambre de 4. Dans l’altiplano, ce sont quasiment les seuls options d’hébergement disponible. Sanitaires à partager, sans eau chaude et souvent sans douche. 
– En refuge durant l’ascension du Huyana Potosi. Le refuge dispose de dortoirs de plusieurs vingtaines de personnes. Néanmoins ce sont les seuls possibilités pour dormir en haute altitude.
Notez que certains hébergements ne sont pas toujours chauffés.

ALIMENTATION
Repas
Les repas sont principalement pris dans des restaurants. Nous essayons de limiter les restaurants trop touristiques pour ne privilégier que les petites structures locales, plus intimistes et proposant souvent des plats un peu plus variés. Durant le roadtrip, la descente en VTT et l’ascension, les déjeuners sont pris sous forme de pique-nique composés de produits locaux. Le soir le cuisinier vous prépare une soupe suivi d’un plat préparé sur place. Le petit-déjeuner est en général léger. Le repas le plus copieux est le déjeuner, idéal pour apprécier les délicieuses variétés régionales.

EAU
Pendant le roadtrip et l’ascension, de l’eau bouillie est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes. Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge. Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les hébergements. Il est préférable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone). Evitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler. Si vous devez acheter de l’eau en bouteille, nous vous conseillons d’acheter des bouteilles de 5 litres pour remplir vos gourdes au fur et à mesure. Si vous souhaitez acheter ces bouteilles, vous pouvez en avertir votre accompagnateur en début de circuit afin de prévoir une halte au supermarché.

DÉPLACEMENT ET PORTAGE

  • Bus intérieur de nuit La Paz – Tupiza et Uyuni – La Paz
  • Transfert privé entre les aéroports et l’Hôtel
  • Bus local et Van pour les trajets courts (Isla del sol).
  • 4×4 pour le Sud Lipez
  • Vélo double suspension pour la death road.

PORTAGE

Pour l’Isla del sol, nous laisserons les gros sacs à dos à La Paz. Vous prendrez avec vous le nécessaire pour une nuit, soit environ 6kilos, dans vos Day Packs.

Pour la death road : Les sacs à dos resteront dans le van qui nous accompagne tout le long de la descente.

Le portage lors du roadtrip se fait sur le toit du 4×4. Vous gardez votre Day Pack avec vous en permanence.
Pour l’ascension du Licancabur, vous portez environ 4kg (poids de l’appareil photo et d’une bouteille d’eau de 2litres)

Pour l’ascension du Huyana Potosi, vous porterez environ 14 kilos de matériel jusqu’au high camp (3 heures de marches, 500 mètres de dénivelé), puis environ 4kilos dans le sac à dos pour l’ascension finale (2L d’eau auxquels s’ajouteront les différentes couches de vêtements en fonction de la température extérieur).

BUDGET ET CHANGE

La devise péruvienne est le Bolivianos (Bol).

Pour connaitre le taux de change en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site www.xe.com

Pour vos achats courants (ex : boissons, souvenirs, …), nous vous recommandons de payer en bolivianos. Vous pourrez vous en procurer sur place à votre arrivée à l’aéroport, auprès des bureaux de change ou dans des distributeurs automatiques (Visa/MasterCard) que vous trouverez dans les principales villes du pays. Renseignez-vous auprès de votre banque concernant les commissions. Si le dollar américain reste une monnaie de référence, les euros sont aujourd’hui faciles à changer (à condition de ne pas avoir de petites déchirures sur les billets), il n’est donc plus indispensable de se munir de dollars avant de partir. Pour faire du change, préférez toujours les « casas de cambio » aux changeurs, pas toujours honnêtes mais toutefois utiles en dehors des horaires d’ouvertures.

ENTREES SUR LES SITES VISITES :

Pour les entrées dans les sites et parcs nationaux spécifiés dans l’itinéraire, nous incluons ces frais dans le prix total du voyage, aucune charge est donc à prévoir de votre part.

POURBOIRE

Le pourboire n’est pas une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Néanmoins, en Bolivie, il est de coutume d’en laisser un quand vous êtes satisfait du service rendu. Son montant dépend de l’appréciation de celui-ci et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour calculer les montants généralement pratiqués, il s’agit de multiplier le montant journalier donné à chaque poste, ci-dessous, par le nombre de jours de voyage passé avec eux et diviser ce montant par le nombre de voyageurs.

Montant journalier par poste :

– 20 $ / guide de montagne durant les ascensions

– 15 $ / accompagnateur francophone

– 10 $ / assistant guide

– 5 $ / chauffeur

– 5 $ / cuisinier – muletier – chef muletier

Exemple pour un accompagnateur (20$*10 jours=200$ à diviser par le nombre de participants). Des petits cadeaux comme vêtements, chaussures (en bon état) et autres sont appréciés. Si vous avez chez vous des vêtements et chaussures dont vous ne vous servez plus et en bon état, emmenez-les pour les donner à votre équipe. Parlez-en toujours au préalable avec votre accompagnateur qui vous indiquera la façon la plus judicieuse de faire.

ÉQUIPEMENT

ÉQUIPEMENT SUR PLACE

Matériel d’alpinisme fourni

– Crampons
– Piolets
– Chaussures d’alpinisme.
-Bouteille d’oxygène en cas de besoin
– Sécurité : pharmacie complète spéciale « expédition » + Montagne : cordes statiques et de progression, matériel de montagne.
-Baudrier, parcours avec encordement.
-Guêtres

ÉQUIPEMENT INDISPENSABLE
– Casquette ou chapeau pour le soleil.
– Un foulard pour protéger le cou.
– 1 ou 2 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues).
– T-shirts (manches courtes et longues), de préférence en matière technique à séchage rapide.
– 1 veste polaire
– 1 veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex.
– 1 veste en duvet type doudoune pour le soir et les ascensions.

– 1 cape de pluie (facultatif).
– 1 shorts longs.
– 1 ou 2 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes détachables).
– 1 pantalon de rechange.
– 1 sur-pantalon en Gore-Tex.
– 1 collant ou équivalent pour les nuits.
– 1 paire de chaussures de « trekking » imperméables, confortables, avec une tige montante et semelle adhérente (type Vibram) cramponnables pour l’Isla del sol et le Licancabur.
– 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour le VTT et le soir.
– 1 paire de sandales (facultatif).
– Paires de chaussettes de marche.
– 1 paires de chaussette de ski.
– Bonnet et gants très chauds.

ÉQUIPEMENT UTILE
– Un sac de couchage chaud (température de confort -10°C) Il est possible de louer un sac de couchage à partir de 5€/jour.
– Drap de sac (en polaire) pour plus de confort.

MATÉRIEL
– Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l’eau..). Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing, important pour les nuits chez l’habitant notamment).
– Maillot de bain.
– Serviette à séchage rapide.
– 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides).
– Une paire de lunettes de de lunettes type glacier.
– Lampe frontale, piles de rechange.
– Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!).
– Une paire de bâtons de randonnée télescopiques (impératif).
– Papier toilette

BAGAGES
Le sac en soute ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 Kg ! – Sac de voyage 60/80 litres (ouverture frontale ou sac à dos). Pas de valise rigide.
– Sac à dos de 30 litres pour la journée.
– Pendant l’ascension du Huyana Potosi, vous devrez porter et condenser vos affaires pour trois jours.

Règlement du transport des bagages les bus : 20kg maximum, vous garderez toujours vos affaires les plus précieuses avec vous.

PHARMACIE

Votre accompagnateur dispose d’une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d’apporter vos médicaments :

– Médicaments personnels

– Anti douleur type Paracétamol

– Anti diarrhéiques

– Traitement antibiotique à large spectre

– Pansement intestinal

– Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau

– Collyre pour les yeux

– Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)

– Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes

– Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau

– Un répulsif
anti-moustique

– Double peau pour les ampoules

FORMALITÉS ET SANTÉ

PASSEPORT

Valable 6 mois après la date de retour. Dès votre inscription, merci de nous communiquer vos coordonnées de passeport (Nom – Prénom – Date de naissance – N° de passeport – Date d’émission et date d’expiration). Attention, ces informations sont nécessaires à la réservation des vols intérieurs et à l’achat des entrées sur les sites. Si vous tardez à nous les communiquer, il se peut que nous rencontrions des problèmes de disponibilité.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l’étranger sans être accompagné de l’un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

– Pièce d’identité valide du mineur : carte d’identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )

– Photocopie du titre d’identité valide du parent signataire : carte d’identité ou passeport

– Formulaire d’autorisation de sortie du territoire signé par l’un des parents titulaire de l’autorité parentale.

CARTE IDENTITÉ

Non

VISA

Non

INFOS VACCINS

L’ambassade de Bolivie en France, dans un communiqué du 17/02/17, recommande aux voyageurs en Bolivie de se faire vacciner contre la fièvre jaune.
Il s’agit d’une recommandation et non pas d’une obligation à ce jour d’après les institutions officielles. Toutefois, nous avons plusieurs exemples récents de contrôles aux frontières ou à l’embarquement interdisant l’accès à certains voyageurs de se rendre en Bolivie sans leur carnet de vaccination à jour.

Nous avons donc pris la décision d’informer tous nos voyageurs en partance pour la Bolivie de ce risque et nous vous recommandons vivement de vous faire vacciner contre la fièvre jaune et d’avoir avec vous le certificat de vaccination lors de votre voyage en Bolivie.

Nous vous rappelons que la responsabilité de Bucket List Aventure ne saurait être engagée dans le cas où vous devriez rentrer en France à cause du non respect de ces obligations personnelles de santé.

Sources:
– Ambassade de Bolivie en France: http://www.emboliviafrancia.fr/index.php/fr/actualites/bolivie/167-le-ministere-de-la-sante-recommande-a-ceux-qui-voyagent-en-bolivie-ou-partent-a-l-etranger-de-se-vacciner-contre-la-fievre-jaune
– France Diplomatie: http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/bolivie/#derniere_nopush
– Institut Pasteur: https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/bolivie

RECOMMANDATIONS SANITAIRES :  

Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

Vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ sur le site de l’Institut Pasteur: www.pasteur.fr/fr/map

La majorité des hôpitaux ont un service pour les maladies infectieuses et tropicales. Pour plus d’informations, veuillez consulter celui le plus proche de chez vous.

Pour lutter contre le mal d’altitude, l’aspirine et le diamox en vente dans toutes les pharmacies sont efficaces

Pour ce voyage, avec ascensions et exposition à l’altitude, nous demandons à tous les participants de ce voyages, d’effectuer un bilan médical et d’obtenir un certificat d’aptitude à la pratique de l’alpinisme.

Visite du Machu Picchu

3 à 5 jours suivant les envies. Nous consultez

Vous souhaitez partir en couple, en famille ou encore entre amis ?

Nous pouvons privatiser ce voyage suivant les disponibilités de nos accompagnateurs.
Faites-nous une demande de devis au plus vite afin de discuter ensemble de votre projet et d’établir ensemble les moyens de valider votre Bucket List !

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Réservez dès maintenant votre voyage en Bolivie pour Septembre 2018

Départ et fin du voyage

Prix (hors vol internationaux)

Statut

Du 15 au 22 Août

1250€

COMPLET

Du 22 au 29 Août

1250€

Confirmé – 2 places disponibles

voyage sportif et aventure en Patagonie

Aventure en Patagonie

14 nuits
3 590€

Chute d'iguazu voyage sportif et aventure

Extension à Iguazu

En complément de votre voyage en Patagonie
550€

Trek voyage sportif aventure au perou

Voyage au Pérou

14 nuits
2480 €