Ascension de l'Ama Dablam

Jour 1 et 2 : Arrivée à Katmandou – Plongée dans l’atmosphère népalaise

Bienvenue au Népal, terre de légendes et porte d’entrée vers l’Himalaya. Dès votre arrivée à Katmandou (1 400 m), vous êtes accueilli par Matthieu et notre équipe locale et transféré à votre hôtel, idéalement situé au cœur de Thamel, le quartier animé des voyageurs et des alpinistes. Cette première journée est dédiée à la découverte libre de la ville : ruelles vibrantes, temples séculaires, effervescence colorée des marchés.

Pour bien débuter l’expédition, la matinée du jour 2 est consacrée à une visite culturelle des sites emblématiques de Katmandou. Nous explorons les temples et palais classés à l’UNESCO, comme Swayambhunath, le célèbre temple des singes, ou encore Pashupatinath, haut lieu spirituel hindouiste.

L’après-midi est dédiée aux préparatifs finaux. Nous vérifions une dernière fois le matériel, ajustons les derniers équipements et récupérons les permis d’ascension et d’entrée au parc national du Sagarmatha. Un moment d’échange avec les guides permet d’aborder les derniers détails logistiques avant le départ en haute montagne.

🗺️Activités : Visite des sites culturels, derniers préparatifs et contrôle du matériel
🍽 Repas : Petit-déjeuner inclus, déjeuner et dîner libres
🏨 Nuits : Hôtel 3* à Katmandou

Jour 3 | Vol vers Lukla – Premier pas vers l’Himalaya

Le jour tant attendu est arrivé : nous quittons Katmandou pour rejoindre les contreforts de l’Himalaya. Dès l’aube, nous embarquons à bord d’un vol panoramique à destination de Lukla (2 800 m), considérée comme la porte d’entrée du Khumbu. Ce vol est une aventure en soi : en survolant les vallées profondes et les sommets enneigés, nous avons un premier aperçu grandiose des montagnes que nous allons explorer.

À Lukla, nous retrouvons notre équipe locale de porteurs et guides sherpas, puis entamons notre première journée de trek en direction de Phakding (2 600 m). L’itinéraire longe la rivière Dudh Koshi, bordée de forêts de pins et de villages pittoresques aux maisons de pierres ornées de drapeaux de prières. Ce premier jour de marche est volontairement progressif pour favoriser l’acclimatation.

🎯 Programme du jour : Vol panoramique vers Lukla, trek jusqu’à Phakding (3-4 h de marche, +200 m/-400 m)
🍽 Repas : Petit-déjeuner à Katmandou, déjeuner et dîner inclus
🏡Nuit : Lodge en montagne à Phakding

Jour 4 et 5| De Phakding à Namche Bazaar et acclimatation.

Nous reprenons notre progression en suivant la vallée de la Dudh Koshi, une rivière glaciaire qui nous guide jusqu’au cœur du Khumbu. Le sentier alterne passages en forêt, traversées de ponts suspendus vertigineux et petites ascensions progressives.

L’entrée officielle dans le parc national du Sagarmatha marque une étape importante. Peu après, la montée se fait plus exigeante avec le célèbre Tenzing-Hillary Suspension Bridge, un pont impressionnant qui précède une longue ascension en lacets menant à Namche Bazaar (3 440 m).

Namche est le dernier grand village avant les hautes altitudes. Son atmosphère est unique : un mélange de culture sherpa, d’expéditions en préparation et de paysages saisissants où les premiers panoramas sur l’Everest apparaissent. C’est un lieu clé pour l’acclimatation, où nous passons la nuit.

L’acclimatation est essentielle pour réussir cette expédition. Le jour 5, nous restons à Namche Bazaar pour habituer notre corps à l’altitude tout en explorant les alentours. Nous montons jusqu’au point de vue de l’hôtel Everest View (3 880 m), offrant une première vue dégagée sur l’Everest, le Lhotse et l’Ama Dablam.

🎯 Programme du jour : Trek Phakding – Namche Bazaar (6h de marche)
🍽 Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
🏡 Nuits : Lodge à Namche Bazaar

Jour 6 | De Namche Bazaar à Dole – Entrée en haute altitude

Aujourd’hui, nous quittons progressivement les derniers grands villages pour entrer dans l’univers de la haute montagne. Le sentier s’élève au-dessus de Namche, offrant des vues exceptionnelles sur l’Ama Dablam, l’Everest et le Thamserku.

Nous évoluons sur un chemin en balcon, traversant des paysages de forêts alpines, de pâturages d’altitude et de petits hameaux où la vie se fait plus rude. La montée est progressive mais continue jusqu’à Mong La (3 973 m), un col offrant un panorama saisissant. Nous redescendons légèrement avant d’amorcer la montée vers Dole (4 040 m), petit village d’altitude où l’air se fait plus rare.

🎯 Programme du jour : Trek Namche Bazaar – Dole (6h de marche)
🍽 Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
🏡 Nuit : Lodge à Dole

Jour 7 | De Dole à Machhermo – Entre alpages et sommets himalayens

Nous poursuivons notre ascension à travers des paysages de plus en plus minéraux, où les forêts laissent place à des pâturages d’altitude et des crêtes rocheuses. L’ambiance devient plus sauvage et l’altitude se fait ressentir à mesure que nous progressons.

En chemin, nous croisons des yaks en liberté, emblèmes de la vie en haute altitude, et passons par de petits hameaux himalayens isolés. La montée reste douce mais continue jusqu’à Machhermo (4 420 m), dernière grande halte avant l’arrivée à Gokyo. C’est ici qu’en 1974, la première attaque de yéti aurait été signalée par des bergers locaux – une légende qui ajoute au mystère des lieux.

L’après-midi est consacrée à l’acclimatation et au repos, essentiels avant les prochaines étapes plus engagées.

🎯 Programme du jour : Trek Dole – Machhermo (5h de marche)
🍽 Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
🏡 Nuit : Lodge à Machhermo

Jour 8 et 9| De Machhermo à Gokyo – Lacs sacrés et panorama d’exception

Aujourd’hui, nous pénétrons dans l’un des sites les plus spectaculaires de l’Himalaya : la vallée de Gokyo. La montée devient plus progressive, traversant des paysages glaciaires grandioses où l’on aperçoit les premières moraines du glacier Ngozumpa, le plus grand du Népal.

L’arrivée aux lacs de Gokyo (4 790 m) est un moment magique. Le premier lac scintille sous la lumière, puis le second, avant d’atteindre le troisième lac, Dudh Pokhari, aux eaux turquoise irréelles. Le village de Gokyo est niché au bord de ce décor exceptionnel, entouré par les sommets enneigés.

Demain, lever aux aurores pour une ascension mémorable du Gokyo Ri (5 357 m), l’un des plus beaux belvédères de la région. La montée, raide et progressive, offre une vue imprenable sur l’Everest, le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu.

Au sommet, la récompense est à la hauteur de l’effort : une vue panoramique sur les plus hauts sommets de la planète, avec les lacs de Gokyo en contrebas et le glacier Ngozumpa serpentant entre les montagnes. Après ce moment inoubliable, nous redescendons au village pour une journée de récupération et d’acclimatation.

🎯 Programme du jour 8 : Trek Machhermo – Gokyo (4h de marche)
🎯 Programme du jour 9 : Ascension de Gokyo Ri (3h A/R), après-midi libre
🍽 Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
🏡 Nuit : Lodge à Gokyo

Jour 10 | Traversée vers Thagnak – Sur la moraine du glacier Ngozumpa

Nous quittons Gokyo pour une journée de marche unique, évoluant sur la moraine chaotique du glacier Ngozumpa. Le sentier serpente entre des blocs rocheux, traversant un paysage lunaire et impressionnant, où l’on ressent toute la puissance des glaciers himalayens.

L’objectif du jour est Thagnak (4 700 m), un petit hameau d’altitude situé au pied du col du Cho La, que nous franchirons le lendemain. Cette étape est une préparation essentielle avant l’une des journées les plus techniques du trek.

🎯 Programme du jour : Trek Gokyo – Thagnak (4h de marche)
🍽 Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
🏡 Nuit : Lodge à Thagnak

Jour 11 | La traversée du col de Cho La !

Aujourd’hui marque l’une des journées les plus engagées de notre première partie Trek, avec la traversée du col de Cho La (5 368 m), un passage technique entre neige, glace et moraines rocheuses. L’ascension est progressive mais exigeante, nécessitant parfois l’usage des crampons selon les conditions.

Le sommet du col offre une vue imprenable sur les massifs environnants avant une descente raide et glissante vers Dzonglha (4 700 m), un petit hameau perché sur les hauteurs. Cette journée intense est une préparation idéale avant d’atteindre le camp de base de l’Ama Dablam.

🎯 Programme du jour : Trek Thagnak – Dzonglha via le col de Cho La (7h de marche)
🍽 Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
🏡 Nuit : Lodge à Dzonglha

Jour 12 | Vers Dingboche – L’approche finale

Après la traversée du col de Cho La, la journée d’aujourd’hui est plus courte mais stratégique pour l’acclimatation. Nous descendons progressivement vers Dingboche (4 389 m), une vallée ouverte et lumineuse, offrant une vue majestueuse sur l’Ama Dablam qui se dresse fièrement devant nous.

Cette étape permet un dernier ajustement à l’altitude, avec une marche plus douce à travers des pâturages d’altitude et de petits villages sherpas. Dingboche est un lieu clé pour la récupération avant notre arrivée au camp de base.

🎯 Programme du jour : Trek Dzonglha – Dingboche (4h de marche)
🍽 Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
🏡 Nuit : Lodge à Dingboche

Jour 13 | Dernière montée vers le camp de base de l’Ama Dablam !

C’est le grand jour, nous quittons le sentier classique pour rejoindre le camp de base de l’Ama Dablam (4 560 m), point de départ de l’ascension. Le trek se fait à travers une vallée plus sauvage, avec une montée progressive jusqu’au pied de la montagne.

L’arrivée au camp de base est un moment fort : nous nous installons et découvrons notre campement pour les prochains jours. L’après-midi est consacrée au repos et à l’organisation des équipements, tandis que la silhouette de l’Ama Dablam domine notre horizon.

🎯 Programme du jour : Trek Dingboche – Camp de base de l’Ama Dablam (5h de marche)
🍽 Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
🏕 Nuit : Campement au pied de l’Ama Dablam

Jour 14 | Préparation au Camp de Base de l’Ama Dablam

L’arrivée au camp de base (4 560 m) marque une nouvelle phase de l’expédition : l’entrée dans l’univers de la haute montagne. Ici, le temps ralentit, l’objectif devient clair et chaque détail compte pour réussir l’ascension.

La journée est dédiée à l’acclimatation et aux préparatifs techniques. Nous effectuons une séance d’entraînement sur les techniques d’ascension spécifiques : progression sur corde fixe, maniement des mousquetons et cramponnage sur glace et roche. Cette mise en situation permet de se familiariser avec le terrain que nous rencontrerons dans les jours à venir.

L’après-midi est consacrée au repos et à la récupération, un élément clé pour optimiser nos performances en altitude. L’équipe de guides ajuste les stratégies d’ascension en fonction de la météo et de l’état de la montagne.

🎯 Programme du jour : Acclimatation et entraînement technique au camp de base
🍽 Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
🏕 Nuit : Campement au pied de l’Ama Dablam

Jours 15 à 25 | Ascension de l’Ama Dablam – le Défi Ultime.

Ces dix jours marquent l’entrée dans le cœur de l’expédition, où chaque étape nous rapproche du sommet. Entre acclimatation, rotations entre les camps d’altitude et repos stratégique, nous progressons méthodiquement vers l’ultime objectif : gravir les 6 812 mètres de l’Ama Dablam.

L’ascension suit un rythme précis, avec l’installation des camps avancés (Camp 1 à 5 700 m et Camp 2 à 6 100 m), des passages techniques mêlant rocher et glace et la gestion des conditions météorologiques. Chaque journée demande engagement, endurance et concentration, jusqu’au jour du sommet, où l’émotion atteint son apogée face à l’un des plus beaux panoramas de l’Himalaya.

Après la conquête du sommet, la descente vers le camp de base est tout aussi exigeante, marquant la fin d’une aventure intense et la réussite d’un défi hors norme.

Analyse des difficultés majeures de l’ascension de l’Ama Dablam

L’ascension de l’Ama Dablam est technique et engagée, avec plusieurs sections clés qui demandent un bon niveau en alpinisme. Voici les moments importants de l’expédition (les jours sont donnés à titre indicatif et ne sont pas fixés à l’avance).

🔹 Jour 14 à 16 | Acclimatation et Préparation au Camp de Base

🔹 Jour 18 à 20 | Rotation vers Camp 2 et Retour au Camp de Base

Nous poursuivons l’ascension avec une montée vers Camp 2 (6 000 m) 🏔️, une étape clé de la préparation au sommet. Cette rotation permet d’adapter progressivement l’organisme à l’altitude et de se familiariser avec le terrain plus technique rencontré au-dessus de Camp 1.

L’itinéraire devient plus exigeant, avec des passages rocheux et aériens nécessitant l’usage des cordes fixes et du matériel d’assurage. Après une nuit passée à Camp 2, nous redescendons au camp de base pour 2 à 3 jours de repos, une récupération essentielle avant l’attaque finale du sommet.

🎯Durée : 4 à 5 heures d’ascension
🏔️Altitude maximale : 6 000 m 
🏕 Nuit en tente à Camp 2, puis retour au camp de base
🍽 Pension complète

🔹 Jour 21 à 22 | Préparation Finale et Repos Avant le Sommet

Après les rotations en altitude, ces journées sont dédiées à la récupération et aux derniers préparatifs avant l’ascension finale. Il est essentiel de conserver son énergie tout en restant actif pour maintenir l’acclimatation.

✔ Vérification complète du matériel et répartition des charges pour l’ascension.
✔ Randonnées légères autour du camp de base afin de rester en mouvement sans surcharger l’organisme.
✔ Analyse des prévisions météorologiques pour choisir la meilleure fenêtre d’ascension vers le sommet.

Ces journées sont aussi l’occasion de se concentrer mentalement sur l’objectif, d’échanger avec les guides sur la stratégie d’ascension et de finaliser chaque détail avant le grand départ.

🏕 Nuit en tente au camp de base
🍽 Pension complète

SUMMIT PUSH

🔹 Jour 23 | Montée vers Camp 1

Le départ pour l’ascension finale est lancé. Nous quittons le camp de base (4 600 m) pour une montée progressive mais exigeante vers Camp 1 (5 700 m).

L’itinéraire commence par un sentier traversant des moraines rocheuses et des pentes herbeuses, avant d’évoluer vers un terrain plus escarpé et rocailleux. L’utilisation des cordes fixes devient nécessaire sur certaines portions techniques, notamment le long d’une arête bien définie menant au camp.

En montant, nous sommes récompensés par des vues spectaculaires sur le Lhotse, le Makalu et la vallée du Khumbu. À notre arrivée à Camp 1, nous nous installons dans nos tentes d’altitude et nous préparons pour l’étape technique du lendemain.

🎯Durée de l’ascension : 5 à 6 heures
🏔️Altitude maximale : 5 700 m 
🏕 Nuit en tente à Camp 1
🍽 Pension complète

🔹 Jour 24 | Camp 1 → Camp 2 – Escalade Technique et Passage Clé

L’ascension vers Camp 2 (6 000 m) 🏔️ est l’une des étapes les plus techniques de l’Ama Dablam. Dès la sortie de Camp 1, nous attaquons une montée raide sur des parois de granite, où la progression se fait à l’aide de cordes fixes et d’équipements d’assurage.

📍 Le passage clé : la Tour Jaune
L’un des moments les plus exigeants de l’expédition est le franchissement de la Tour Jaune, une paroi verticale de 15 mètres, nécessitant une excellente maîtrise de l’escalade alpine et des manœuvres de corde.

Après ce passage, nous poursuivons sur une arête effilée menant à Camp 2, perché sur une étroite plateforme rocheuse. Ce camp offre un panorama exceptionnel sur l’Everest, le Lhotse et les sommets environnants. Une fois installés, nous nous reposons en prévision de l’ascension finale.

🎯Durée de l’ascension : 4 à 5 heures
🏔️Altitude maximale : 6 000 m 
🏕 Nuit en tente à Camp 2
🍽 Pension complète

 Camp 3 Progression en Terrain Mixte Avant le Sommet

L’ascension vers Camp 3 est une étape clé, marquant l’entrée dans les dernières sections techniques de l’Ama Dablam. Cette portion de l’itinéraire exige une maîtrise de l’alpinisme sur terrain mixte, combinant neige, glace et rocher.

Nous évoluons sur des crêtes enneigées raides et des pentes glacées, où l’utilisation des cordes fixes est indispensable pour garantir la sécurité. Le sentier devient étroit et exposé, nécessitant précision et concentration à chaque pas.

Cette montée prépare les alpinistes à l’ultime ascension vers le sommet, en testant leur endurance, leur gestion du froid et leur maîtrise technique dans un environnement extrême.

Jour 25 | Jour du Sommet – L’Ascension Finale de l’Ama Dablam

Le grand jour est arrivé. Nous débutons l’ascension finale bien avant l’aube, profitant des conditions météorologiques optimales et d’une neige encore stable.

L’itinéraire commence par une montée soutenue sur des pentes de neige raide, suivie d’une arête exposée menant au sommet. Cette section exige une maîtrise du cramponnage et des techniques d’alpinisme sur glace, avec une progression délicate à travers quelques crevasses.

📍 Atteindre le sommet de l’Ama Dablam (6 812 m) 🏔️
L’émotion est intense au sommet. Face à nous, un panorama exceptionnel s’ouvre sur les géants de l’Himalaya, avec des vues imprenables sur l’Everest, le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu.

Après un court moment pour savourer cette réussite, nous amorçons une descente contrôlée vers Camp 2, en restant vigilants sur la fatigue accumulée et les conditions de terrain. Cette redescente technique marque le début du retour vers la vallée, après un exploit inoubliable.

🎯Durée de l’ascension et de la descente : 8 à 12 heures (aller-retour)
🏔️Altitude maximale : 6 812 m 
🏕 Nuit en tente à Camp 2
🍽 Pension complète

Après des jours d’effort intense en haute altitude, l’heure est venue de quitter le camp de base de l’Ama Dablam et de redescendre progressivement vers la vallée. Cette phase est essentielle pour permettre au corps de récupérer après l’ascension et pour savourer la réussite de l’expédition.

Nous amorçons la descente en rejoignant Tengboche (3 860 m), un village emblématique connu pour son monastère bouddhiste, l’un des plus sacrés du Khumbu. Le contraste est saisissant : après l’environnement minéral et glacial du sommet, nous retrouvons les forêts de rhododendrons et les paysages verdoyants qui nous ramènent progressivement vers la vie népalaise.

De Tengboche, nous poursuivons notre trek jusqu’à Namche Bazaar (3 440 m), où nous passons une dernière nuit en altitude. C’est l’occasion de partager les moments forts de l’ascension, de profiter d’un dernier coucher de soleil sur l’Everest et de se reconnecter au monde extérieur.

Enfin, nous rejoignons Lukla (2 800 m), bouclant ainsi la boucle du trek. Un dernier dîner avec l’équipe locale permet de clôturer cette aventure dans l’esprit de l’Himalaya, entre reconnaissance, fatigue et satisfaction d’avoir vécu une expérience hors du commun.

Le lendemain matin, nous prenons notre vol retour vers Katmandou, laissant derrière nous les sommets enneigés mais emportant avec nous un accomplissement unique et des souvenirs inoubliables.

🎯 Programme de ces jours : Descente du camp de base vers Tengboche, puis Namche et Lukla, vol retour vers Katmandou
🍽 Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
🏡 Nuits : Lodges en montagne, hôtel 3* à Katmandou

Jour 30 et 31 | Retour à Katmandou et Fin d’une Aventure Mémorable

Après plusieurs semaines en immersion dans les hautes altitudes de l’Himalaya, nous retrouvons l’effervescence de Katmandou (1 400 m). Cette journée libre permet de se détendre, explorer la ville et célébrer l’expédition. Mais elle sert avant tout comme journée de « Backup » au cas où nous en aurions besoin lors de l’ascension de l’Ama Dablam

Chacun est libre de découvrir les temples et ruelles de Thamel, de savourer un dernier repas népalais ou de s’accorder un moment de récupération dans l’un des spas de la ville. Pour ceux qui le souhaitent, un debriefing avec l’équipe de guides est organisé, l’occasion de revivre les moments forts de l’ascension et d’envisager les futurs défis en haute montagne.

Le jour 31, nous assurons le transfert vers l’aéroport international de Katmandou pour le vol retour. Avec en tête la fierté d’avoir atteint l’un des plus beaux sommets du monde, chaque alpiniste repart avec une expérience transformante, une aventure marquante et l’envie d’un prochain défi.

🎯 Programme de ces jours : Journée libre à Katmandou, débriefing avec les guides, transfert vers l’aéroport
🍽 Repas : Petit-déjeuner inclus, déjeuner et dîner libres
🏨 Nuit : Hôtel 3* à Katmandou (jour 30) ou vol retour (jour 31)

Obligation de moyens et adaptations éventuelles

Cet itinéraire est fourni à titre indicatif. L’ascension de l’Ama Dablam étant une expédition en haute montagne, elle est soumise à des aléas météorologiques, logistiques et humains. Pour garantir la sécurité du groupe, le Chef Guide se réserve le droit de modifier l’itinéraire à tout moment, en fonction :

• Des conditions météorologiques (neige, vent, températures extrêmes, stabilité du terrain)
• De l’état physique et mental du groupe (rythme d’acclimatation, fatigue, symptômes liés à l’altitude)
• Des contraintes logistiques et opérationnelles (état des camps d’altitude, conditions des équipements en place)

Ces décisions seront prises dans l’intérêt de tous afin de garantir une expérience optimale et sécurisée. En haute montagne, la priorité reste l’adaptation et la gestion des risques pour permettre à chacun de vivre pleinement cette aventure exceptionnelle dans les meilleures conditions possibles.

Afin d’optimiser les chances de réussite de chaque alpiniste et garantir un encadrement de haute qualité, nous proposons exclusivement un tarif avec un guide par participant. Cette approche permet un suivi personnalisé, une meilleure gestion de l’effort et une progression adaptée aux capacités de chacun, dans un environnement où la précision et la sécurité sont essentielles.

Ce programme vise à préparer les participants physiquement, techniquement et mentalement à l’ascension de l’Ama Dablam (6 812 m). L’approche progressive permet d’acquérir les compétences d’alpinisme nécessaires, d’améliorer l’endurance en altitude et de renforcer la confiance en soi avant l’expédition finale.

Stage 1 | Développement des Bases en terrain mixte.

Objectifs du Stage

• Acquisition des techniques fondamentales : utilisation des crampons et du piolet, techniques d’encordement, assurage basique, progression sur neige et glace.
• Sensibilisation à la sécurité en montagne : apprentissage des nœuds essentiels, gestion des risques liés aux crevasses et aux chutes de pierres.
• Sécurité sur glacier (encordement, mouflages, auto-sauvetage)
• Acclimatation et prévention du mal aigu des montagnes
• Réalisation d’une ascension adaptée : mise en pratique des compétences acquises lors de l’ascension d’un sommet accessible aux débutants.

Pourquoi c’est important ?
Cette première phase permet de sécuriser les bases techniques et d’évaluer la condition physique de chaque participant.
Date : Eté 2025.

Stage 2 | Perfectionnement axé sur des terrains rocheux et glacés

Objectifs du Stage

• Maîtrise des techniques avancées : progression sur terrains rocheux et glacés, assurage en mouvement, utilisation des protections amovibles (coinceurs, friends), techniques de relais et de rappel.
• Gestion de l’altitude et de l’endurance : adaptation à l’effort prolongé en haute montagne, acclimatation progressive.
• Autonomie en milieu alpin : prise de décision en terrain complexe, gestion des risques objectifs (chutes de pierres, crevasses).

Un stage de perfectionnement en milieu rocheux et glacé est une étape cruciale pour vous préparer aux défis techniques de l’Ama Dablam tout en regroupant les meilleures conditions pour acquérir les compétences nécessaires à la réussite de votre projet.

Date : Juin 2026

Stage 3 | Course à définir sur 3 jours d’un niveau technique proche de l’Ama Dablam :

Stage présentant des terrains mixtes (roche et glace) et des arêtes aériennes, avec un niveau de difficulté allant d’assez difficile (AD) à difficile (D).

Date : Août 2026

Expérience en Haute Altitude

L’ascension de l’Ama Dablam (6 812 m) est une expédition exigeante qui demande une solide expérience de l’altitude. Une ascension préalable d’un sommet de 6 000 m est fortement recommandée pour optimiser l’acclimatation et se familiariser avec les techniques d’évolution en haute montagne.

Si vous n’avez pas encore cette expérience, nous organisons des expéditions sur des sommets de 6 000 mètres, idéales pour une préparation efficace. Nous recommandons particulièrement nos ascensions en Bolivie, qui allient formation technique et progression en alpinisme.

Un sommet mythique, une ascension technique et un encadrement d’exception

NIVEAU REQUIS

L’ascension de l’Ama Dablam est réservée aux alpinistes expérimentés, capables d’évoluer sur terrain technique en haute altitude et de gérer l’effort prolongé en conditions extrêmes. Ce sommet est reconnu pour son engagement physique et technique, avec des sections rocheuses et mixtes nécessitant impérativement une maîtrise des techniques d’alpinisme.

Consultez notre article complet pour la préparation nécessaire pour ce séjour.

Compétences et exigences techniques

• Expérience préalable en haute montagne, avec au moins un sommet de 6 000 m déjà réalisé.
• Capacité à évoluer en cordée autonome et à progresser sur terrains mixtes roche/glace.
• Maîtrise du cramponnage sur pentes raides (jusqu’à 50°) et des techniques d’assurage.
• Connaissance et pratique de l’utilisation du Jumar pour la remontée sur cordes fixes.

L’itinéraire comprend plusieurs passages techniques côtés III et IV, notamment au niveau de la Tour Jaune, où l’escalade se fait sur rocher vertical, avec l’usage des mains et du matériel d’assurage. La traversée de l’Arête du Champignon, à plus de 6 500 m, demande précision et endurance, avec une progression aérienne sur des crêtes exposées.

Exigences physiques et mentales

• Excellente condition physique permettant de supporter plusieurs jours d’effort à haute intensité.
• Capacité à porter un sac chargé en altitude et à endurer les conditions extrêmes.
• Expérience de la gestion de l’altitude et de l’adaptation à l’hypoxie.
• Force mentale et résilience pour affronter le froid, la fatigue et la difficulté technique.

Cette expédition s’adresse aux alpinistes en excellente forme physique, prêts à relever un défi exigeant où préparation, technique et endurance sont essentielles pour réussir l’ascension de l’un des plus beaux sommets de l’Himalaya.

Nous proposons exclusivement un encadrement en ratio 1:1 (un guide par alpiniste), garantissant un suivi individualisé et une progression sécurisée.

ENCADREMENT & LOGISTIQUE

Notre équipe d’encadrement est composée de guides népalais de haute montagne certifiés UIAGM/IFMGA et de Sherpas d’altitude expérimentés. Leur expertise en haute montagne et leur connaissance du terrain garantissent une ascension sécurisée et optimisée.

Équipe sur place

✔ Un guide népalais UIAGM par participant pour un suivi technique personnalisé.
✔ Sherpas d’altitude assurant la logistique, la sécurisation de l’itinéraire et l’installation des camps avancés.
✔ Cuisiniers et équipe logistique en charge des repas et du confort au camp de base.

Sécurité & Communication

✔ Matériel collectif : cordes fixes, tentes d’altitude, oxygène de secours.
✔ Téléphone satellite disponible au camp de base pour les urgences.
✔ Plan d’évacuation en hélicoptère en cas de nécessité médicale.

Un Chef d’Expédition de Classe Mondiale.

L’expédition est dirigée par un chef guide népalais de renom, ayant gravi l’Ama Dablam à de multiples reprises et accumulé une expérience considérable sur les plus hauts sommets du monde. Son palmarès inclut plusieurs ascensions réussies de l’Everest (8 848 m), le Lhotse (8 516 m), le Makalu (8 485 m), le Manaslu (8 163 m) et le Cho Oyu (8 188 m).

Grâce à cette expertise en haute altitude, il adapte la stratégie d’ascension en fonction des conditions du moment, assurant une progression optimale et sécurisée. Son leadership et sa connaissance du terrain sont des atouts essentiels pour maximiser vos chances de succès sur l’Ama Dablam.

ITINÉRAIRE DÉTAILLÉ

L’itinéraire suit une acclimatation progressive, intégrant le Gokyo Circuit avant l’ascension pour optimiser l’adaptation à l’altitude.

Phase 1 | Trek d’acclimatation et approche (Jours 1 à 13)

📍 Katmandou – Lukla – Namche Bazaar – Gokyo – Chola Pass – Dingboche – Camp de base Ama Dablam
✔ Acclimatation optimisée avec un itinéraire progressif.
✔ Exploration des lacs de Gokyo et traversée du col de Cho La (5 368 m).
✔ Derniers jours de récupération avant l’ascension.

Phase 2 | Ascension (Jours 14 à 25)

📍 Camp de base (4 560 m) → Camp 1 (5 800 m) → Camp 2 (6 100 m) → Sommet (6 812 m) → Redescente
✔ Passages clés : Tour Jaune (escalade technique), Arête du Champignon (glace et exposition).
✔ Stratégie d’ascension en rotations pour une meilleure acclimatation et un sommet optimisé.
✔ Sécurisation des camps et gestion de l’effort pour maximiser les chances de réussite.

Phase 3 | Redescente et retour (Jours 26 à 31)

📍 Camp de base → Namche Bazaar → Lukla → Katmandou
✔ Retour progressif vers des altitudes plus basses pour une récupération efficace.
✔ Vol Lukla-Katmandou et fin d’expédition.

HÉBERGEMENT  

✔ À Katmandou : Hôtel 3* confortable en début et fin d’expédition.
✔ En trek : Lodges et maisons d’hôtes locales, adaptées à l’altitude.
✔ Camp de base : Tentes individuelles spacieuses avec matelas et espace repas collectif.
✔ Camps d’altitude : Tentes ultra-légères adaptées aux conditions extrêmes.

ALIMENTATION & HYDRATATION

Une alimentation adaptée en haute altitude est essentielle pour optimiser la performance et la récupération.

✔ Au camp de base & en trek : Repas variés à base de riz, légumes, soupes énergétiques et protéines.
✔ En altitude : Repas lyophilisés riches en calories, thés chauds et soupes pour favoriser l’hydratation.
✔ Eau : Fournie et purifiée à chaque étape. Il est conseillé d’ajouter des électrolytes pour une hydratation optimale.

ÉQUIPEMENT REQUIS

✔ Chaussures d’alpinisme thermiques et crampons.
✔ Piolet technique et casque d’alpinisme.
✔ Doudoune grand froid, sous-couches thermiques et veste Gore-Tex.
✔ Gants d’altitude et moufles en duvet.
✔ Sac de couchage -30°C et matelas isolant.
✔ Baudrier, mousquetons, descendeur et jumar.

SANTÉ & PRÉPARATION PHYSIQUE

Exigences physiques

✔ Être capable d’enchaîner plusieurs jours d’effort intense en altitude avec un sac chargé.
✔ Expérience préalable de l’altitude et bonne gestion des conditions extrêmes.
✔ Pratique régulière d’un sport d’endurance (trail, ski de rando, alpinisme, triathlon…).

Entraînement recommandé

✔ Randonnées longues avec fort dénivelé (1 000 m D+) et sac chargé.
✔ Escalade et alpinisme pour maîtriser le cramponnage et la progression en mixte.
✔ Renforcement musculaire et endurance (cardio, HIIT, gainage, portage lourd).

OBLIGATION DE MOYENS & ADAPTATIONS POSSIBLES

Cet itinéraire est donné à titre indicatif et pourra être ajusté en fonction des conditions météorologiques, des contraintes logistiques et de l’état du groupe.

✔ Le Chef Guide se réserve le droit de modifier l’itinéraire pour assurer la sécurité de tous.
✔ L’ascension finale dépendra des conditions en haute altitude et de l’acclimatation du groupe.
✔ Un plan de repli et d’évacuation est prévu en cas de problème de santé ou de conditions météo défavorables.

L’objectif reste d’offrir une expérience engagée, immersive et sécurisée, en garantissant les meilleures conditions possibles pour la réussite du sommet.

ASSURANCE ET COUVERTURE OBLIGATOIRE.

L’ascension de l’Ama Dablam traverse des zones isolées et difficiles d’accès, où les frais de recherche et de secours sont particulièrement élevés. Il est impératif que chaque participant dispose d’une assurance-assistance adaptée, couvrant les risques spécifiques de cette expédition en haute altitude.

Votre attestation d’assurance doit inclure :

• Frais de recherche et de secours : Minimum 30 000 €, sans limite d’altitude et couvrant toutes causes médicales, y compris le Mal Aigu des Montagnes.
• Frais médicaux et d’hospitalisation : Minimum 30 000 €.
• Rapatriement vers le domicile : Prise en charge des frais réels.

Deux options s’offrent à vous :

1. Souscrire une assurance par vos propres moyens, répondant aux garanties mentionnées. À ce jour, seules les assurances de la FFCAM (option Monde Entier) et du Vieux Campeur (option Toit du Monde) couvrent ces exigences.
2. Vérifier que votre assurance personnelle couvre non seulement les accidents, mais aussi les maladies, afin d’éviter toute prise en charge incomplète en cas de problème de santé en haute altitude.

Sans attestation d’assurance conforme, la participation à l’expédition ne pourra être validée.

Un défi hors normes.

L’ascension de l’Ama Dablam est un engagement total, une immersion au cœur des sommets himalayens où la préparation et la rigueur sont les clés de la réussite. Prêt à relever le défi ?

Début et fin du voyage : Aéroport international de Katmandou, Népal.

Date de départ : Du 17 Octobre au 16 Novembre 2026

8 000 € par personne  (vols internationaux non inclus)
Encadrement ultra-personnalisé : 1 guide UIAGM par participant pour l’ascension de l’Ama Dablam pour une progression sécurisée et optimisée.
Prise en charge complète dès votre arrivée à l’aéroport international de Katmandou.

Le prix comprend :

Transports et logistique

• Tous les transferts terrestres au Népal (aéroport – hôtel – Lukla – aéroport)
• Accueil et assistance à l’aéroport international de Katmandou par Matthieu et l’équipe locale.
• Vols domestiques Katmandou – Lukla – Katmandou pour les participants et l’équipe d’expédition
• Fret aérien interne (40 kg par participant) pour le transport du matériel et des vivres vers le camp de base

Hébergement et repas

• 4 nuits en hôtel 3 à Katmandou* (chambre double avec petit-déjeuner inclus)
• Lodges et maisons d’hôtes durant le trek d’approche et de redescente
• Camp de base de l’Ama Dablam : tentes individuelles avec matelas et espace repas équipé
• Camps d’altitude : tentes légères adaptées aux conditions extrêmes (Camp 1 et Camp 2)
• Pension complète pendant toute l’expédition, incluant repas adaptés à l’altitude

Permis et frais d’entrée

• Permis d’ascension de l’Ama Dablam délivré par le gouvernement népalais
• Droits d’entrée au parc national du Sagarmatha et aux zones protégées locales

Encadrement et assistance en haute altitude

• Encadrement ultra-personnalisé avec un guide UIAGM par participant (ratio 1:1)
• Sherpas d’altitude expérimentés pour l’assistance en haute montagne
• Cuisiniers et équipe logistique complète pour l’approvisionnement et la gestion du camp de base
• Présence d’un officier de liaison du gouvernement népalais

Sécurité et communication

• Oxygène de secours disponible au camp de base et en altitude
• Téléphone satellite au camp de base (usage payant)
• Générateur ou panneaux solaires au camp de base pour la recharge des appareils électroniques
• Équipement collectif de sécurité : cordes fixes, mousquetons, matériel de progression et d’assurage
• Assurance, rémunération et équipement des équipes locales (guides, Sherpas, cuisiniers)

Le prix ne comprend pas :

Transport international

• Billet d’avion international aller-retour vers Katmandou
• Visa népalais (disponible à l’arrivée à l’aéroport, 50 USD pour 30 jours)

Hébergement et repas

• Déjeuners et dîners à Katmandou (prévoir un budget de 10 à 20 € par repas)
• Nuits d’hôtel supplémentaires à Katmandou au-delà des 4 nuits incluses

Équipement personnel et assurances

• Équipement personnel d’alpinisme et matériel technique au-dessus du camp de base
• Assurance voyage obligatoire incluant assistance, rapatriement, accident, secours en haute altitude et perte de bagages (voir onglet Fiche Pratique)

Frais supplémentaires

• Frais liés à un éventuel retour anticipé (abandon, maladie, évacuation, réussite rapide..) générant des frais supplémentaires ou de modification aérien.
• Frais de permis et taxes douanières pour téléphones satellites, équipements de communication et tournages commerciaux

Dépenses personnelles

• Boissons, lessive, frais postaux et communications téléphoniques
• Pourboires pour l’équipe locale (environ 150USD)
• Prime de sommet pour votre guide (environ 700USD) – Automatique dès l’initiation du Summit Push, que le sommet soit atteint ou non.
• Caution environnementale pour la gestion des déchets (remboursable sous condition de respect des réglementations)