la norvège

Jour 1 : Arrivée à Bodø, porte sud des îles Lofoten

Arrivée en fin d’après-midi au centre-ville de Bodø, ville côtière d’environ 40 000 habitants qui marque la transition entre la Norvège continentale et les territoires sauvages du Nord. Installation à l’hébergement en autonomie : votre guide, Meryl, vous attends dès le lendemain sur les îles.

Cette première soirée est libre, le temps de récupérer du voyage et de prendre ses marques. Pour ceux qui le souhaitent, le dîner peut être partagé dans un restaurant local, l’occasion de goûter aux saveurs nordiques sous la lumière estivale qui s’étire tard dans la soirée.

🛌 Nuit en hébergement à Bodø | 🍽️ Dîner libre

Jour 2 : Traversée en ferry et ascension du Tindtinden (490 m)

Départ matinal en taxi vers le port, puis traversée en ferry (environ 3h30) vers les Lofoten. L’arrivée sur Moskenesøya est saisissante : montagnes plongeant dans la mer, routes étroites, villages de pêcheurs. C’est ici que vous retrouvez Meryl, votre guide.

L’après-midi, première mise en jambes avec l’ascension du Tindtinden (490 m). La montée est progressive et accessible, idéale pour donner le ton du séjour : à mesure de la progression, le panorama s’ouvre sur les fjords et l’océan arctique. Installation ensuite dans un rorbu traditionnel, cabane de pêcheurs en bois, pour une première nuit au cœur de l’archipel.

🥾 Ascension du Tindtinden (7 km – 490 m D+) | ⛴️ Traversée en ferry | 🛌 Nuit en rorbu traditionnel | 🍽️ Repas inclus

Jour 3 : Ascension du Munkan (770 m), crêtes et océan arctique

Cette journée marque une vraie montée en intensité. Après le petit déjeuner, départ pour l’ascension du Munkan (770 m), l’un des sommets les plus emblématiques des îles Lofoten. Le sentier s’élève rapidement et les panoramas se dévoilent à mesure de la progression : fjords profonds, crêtes effilées et océan arctique en toile de fond.

La randonnée est engagée, avec des passages plus aériens et quelques mains courantes qui demandent attention et assurance. L’effort est constant, mais chaque montée est récompensée par des vues toujours plus larges sur l’archipel. Au sommet, le décor est saisissant : un point de vue à 360° sur les montagnes plongeant dans la mer, véritable signature des Lofoten.

Retour en fin de journée aux rorbus, pour une soirée plus calme et une récupération bien méritée après cette grande journée de montagne.

🥾 Randonnée alpine engagée (14 km – 1 000 m D+) | 🏔️ Ascension de sommet | 🛌 Nuit en rorbu traditionnel | 🍽️ Repas inclus

Jour 4 : Kayak de mer et bivouac sous le soleil de minuit

La journée débute par un court transfert avant de rejoindre le point de départ de la micro-expédition en kayak de mer. Après un briefing sécurité et la prise en main du matériel, les premiers coups de pagaie permettent de glisser le long des côtes sauvages des Lofoten. Depuis l’eau, les perspectives changent radicalement : parois rocheuses, fjords profonds et sommets abrupts plongent directement dans l’océan arctique.

La navigation se poursuit au rythme du groupe, entre passages ouverts et zones abritées, avec l’occasion d’observer la faune locale. En fin de journée, arrivée sur un site isolé, accessible uniquement par la mer. Installation du bivouac, préparation du repas et soirée face aux fjords, baignée par la lumière continue du soleil de minuit.

🚣 Kayak de mer | ⛺ Bivouac en pleine nature | 🌅 Soirée sous le soleil de minuit | 🍽️ Repas préparé sur le camp

Jour 5 : Kayak le long des fjords et retour à Vestvågøya

Réveil face aux fjords, dans le calme de la côte norvégienne. Après le petit déjeuner et le démontage du camp, la navigation en kayak de mer reprend. La progression se fait au fil de l’eau, en longeant les côtes découpées et les criques isolées des Lofoten, toujours dominées par des sommets abrupts. Une dernière matinée immersive pour profiter pleinement de cette exploration maritime.

En fin de parcours, les kayaks sont rangés et une navette permet de rejoindre l’île de Vestvågøya. Changement d’ambiance après deux jours en pleine nature : installation dans un rorbu confortable, temps libre pour se reposer, prendre une douche chaude et savourer un moment de récupération. La soirée se déroule au calme, idéale pour recharger les batteries avant la suite.

🚣 Kayak de mer | 🚐 Transfert vers Vestvågøya | 🛌 Nuit en rorbu traditionnel | 🍽️ Repas inclus

Jour 6 : Traversée des Lofoten, jour 1 — l’intérieur sauvage de l’archipel

Changement de rythme ce matin : place à la randonnée au long cours avec la première partie de la mythique traversée des Lofoten. Après avoir préparé les sacs avec l’essentiel pour ces deux jours, les bagages non nécessaires sont confiés au transporteur. Un court transfert permet de rejoindre le point de départ.

Cette première journée offre une immersion complète dans l’intérieur sauvage de l’archipel. Le sentier progresse entre vallées ouvertes, reliefs montagneux et paysages façonnés par les éléments. Le rythme est régulier, l’effort constant, et les panoramas rappellent que cette traversée figure parmi les grands itinéraires de randonnée de Norvège.

En fin d’après-midi, arrivée aux chalets de montagne pour une nuit en pleine nature. Un hébergement rustique et confortable, idéal pour récupérer avant la seconde étape.

🥾 Randonnée itinérante (15 km – 600 m D+) | 🎒 Début de la traversée des Lofoten | 🛌 Nuit en chalets de montagne | 🍽️ Repas inclus

Jour 7 : Traversée des Lofoten, jour 2 — crêtes, tourbières et arrivée vers Svolvær

Dernière journée de randonnée itinérante sur la traversée des Lofoten, et sans doute l’une des plus marquantes du séjour. Le sentier évolue dans des paysages contrastés, alternant tourbières, vallons ouverts et crêtes acérées offrant des vues larges sur les montagnes et les bras de mer.

L’effort est soutenu, mais chaque passage dévoile de nouvelles perspectives sur l’archipel, dans une ambiance résolument sauvage et isolée. Cette étape conclut en beauté ces deux jours de marche, avec un vrai sentiment d’aboutissement.

En fin de randonnée, une navette permet de rejoindre l’île d’Austvågøya, dernière grande étape du séjour. Installation dans des cabanes A-frame, nichées dans un écrin de nature à proximité de Svolvær, pour deux nuits sur place.

🥾 Randonnée itinérante (13 km – 700 m D+) | 🚐 Transfert vers Austvågøya | 🛌 Nuit en cabanes A-frame | 🍽️ Repas inclus

Jour 8 : Les Lofoten à vélo, routes côtières et plages arctiques

Pour cette dernière journée active, changement de rythme avec une balade à vélo à travers les paysages emblématiques des Lofoten. Le parcours emprunte sentiers forestiers, chemins carrossables et voies cyclables, sur un terrain peu technique, idéal pour profiter de l’environnement sans pression.

Au fil des kilomètres, les points de vue s’enchaînent : montagnes plongeant dans la mer, villages côtiers, plages de sable clair et routes panoramiques bordées par l’océan arctique. Une manière plus fluide et contemplative d’explorer l’archipel, tout en restant en mouvement.

Retour en fin de journée aux cabanes A-frame, pour une dernière soirée au cœur de la nature norvégienne.

🚴 Balade à vélo panoramique (35 km – 300 m D+) | 🌊 Routes côtières & paysages nordiques | 🛌 Nuit en cabanes A-frame | 🍽️ Repas inclus

Jour 9 : Fin de séjour à Svolvær

Après le petit déjeuner, temps de rangement et derniers échanges autour de cette aventure nordique. Fin du séjour à Svolvær en matinée (vers 10h). Chacun poursuit ensuite son voyage de retour, avec en mémoire une immersion sportive complète entre montagne, mer et territoires sauvages.

☕ Petit déjeuner | ✈️ Fin de séjour en matinée

Quel niveau physique faut-il pour ce voyage sportif aux Lofoten ?

Niveau intermédiaire (⭐⭐⭐), exigeant. Ce circuit n’est pas un premier trek : il est accessible à toute personne ayant une expérience solide de la randonnée en montagne et une bonne condition physique, capable d’enchaîner plusieurs journées d’effort en conditions nordiques changeantes.

Sur 4 jours de marche, le séjour cumule ~49 km et ~2 790 m de dénivelé positif, soit plus de 20 heures de marche. L’ascension du Munkan (770 m, 14 km, 1 000 m D+) comporte des passages aériens avec mains courantes : engagée mais non technique, elle demande de ne pas être sujet au vertige. Aucune compétence d’alpinisme requise.

Âge minimum : 14 ans ; tout mineur doit être accompagné de son représentant légal.

Pour préparer votre condition physique, consultez notre page préparation.

Randonnée & trek

Terrain montagneux, parfois aérien, avec des passages engagés (pentes raides, terrain irrégulier). Bonne expérience de la randonnée en montagne nécessaire. Portage sur les journées de randonnée : sac de 10–12 kg. Chaussures de randonnée tige moyenne imperméables avec pare-pierres avant et arrière obligatoires — baskets et trail interdits en randonnée.

Kayak de mer

Navigation en kayak double le long des côtes sauvages des Lofoten, micro-expédition sur 2 jours avec une nuit en bivouac. Aucune expérience requise, mais il faut savoir nager, être à l’aise en milieu marin et accepter une nuit en autonomie sans infrastructure. Encadrement par un moniteur local anglophone ; Meryl, également monitrice de kayak de mer, assure la traduction et l’interface avec le groupe.

Cyclotourisme

Balade à vélo (35 km, 300 m D+) sur routes côtières, voies cyclables et chemins forestiers, terrain peu technique, accessible à toute personne sachant faire du vélo. Encadrée par Meryl, également monitrice de VTT. Option vélo à assistance électrique en supplément (sous réserve de disponibilité, à demander à l’inscription).

Encadrement

Le séjour est encadré par Meryl, votre guide — guide française spécialiste de la Norvège depuis 10 ans, monitrice de kayak de mer et de VTT. Elle rejoint le groupe le Jour 2 sur les îles et gère la logistique terrain de A à Z de façon autonome. Le kayak est co-encadré par un moniteur local anglophone.

Hébergement

Une palette d’hébergements authentiques — rorbus traditionnels, chalets de montagne, bivouac, cabanes A-frame. Du confort dans la sobriété, pas du luxe. Chambres doubles ou dortoirs mixtes, literie incluse.

Alimentation

Petits déjeuners du Jour 2 au Jour 9, déjeuners (pique-niques du midi) et dîners du Jour 2 au Jour 8. Seul le dîner du Jour 1 est libre. Repas préparés ensemble certains soirs, dans un esprit convivial.

👉 Allergies ou régimes alimentaires spécifiques à signaler à l’inscription.

Déplacement et portage

Déplacements majoritairement en minibus privé, complétés par le ferry et des navettes. Randonnées à la journée : sac de 10–12 kg. Traversée des Lofoten (2 jours) : portage léger, uniquement le nécessaire — les bagages non nécessaires sont transportés séparément. Prévoir un sac à roulettes (pas de valise rigide).

Date :

Séjour du 2 au 10 Juillet 2027

Prix :

2 720 € par personne (vols internationaux non inclus) 

Début et fin du voyage :

• Début du séjour : rendez-vous à Bodø – centre-ville, vers 17h
  (arrivée possible en avion ou en train)

• Fin du séjour : Svolvær – centre-ville, en matinée (vers 10h)
  (départ possible en avion ou en bus)

✅ Ce qui est inclus dans le prix :

• L’encadrement du séjour par une guide francophone, spécialiste du terrain norvégien

• Les hébergements du Jour 1 au Jour 8

• Les repas du petit déjeuner du Jour 2 au petit déjeuner du Jour 9

• Tous les transferts terrestres sur place (minibus privé, navettes)

• Les transports maritimes prévus au programme (ferry)

• La micro-expédition en kayak de mer, avec :

  • encadrement par un prestataire local spécialisé

  • équipement fourni

• La location de vélo + casque pour la journée cyclotourisme

• L’organisation logistique complète du séjour

❌ Ce qui n’est pas inclus :

• Les vols internationaux et acheminement jusqu’à Bodø / depuis Svolvær

• L’assurance personnelle (assistance–rapatriement et annulation – obligatoire)

• Le dîner du Jour 1

• Les boissons, snacks et dépenses personnelles

• Les activités non prévues au programme

• Les pourboires

Pour vous laisser toute la flexibilité souhaitée, les vols ne sont pas inclus dans l’offre. Situées au nord du cercle polaire, les îles Lofoten sont accessibles depuis la France avec une combinaison de vols internationaux et domestiques.

✈️ Depuis la France vers la Norvège

La majorité des itinéraires passent par Oslo. Des vols réguliers sont proposés depuis Paris, Lyon, Nice, Marseille ou Genève.

✈️ Vols intérieurs vers les Lofoten

Depuis Oslo, plusieurs options permettent de rejoindre le nord :

● Vol Oslo → Bodø — point de départ du séjour
● Vol Svolvær → Oslo — aéroport régional situé directement dans l’archipel, pour le retour

Les vols intérieurs sont opérés par des compagnies norvégiennes, avec des fréquences quotidiennes.

Organisation conseillée

● Arrivée : vol vers Bodø, le jour même avant 17h ou, idéalement, la veille pour sécuriser le rendez-vous du Jour 1
● Départ : depuis Svolvær, en fin de séjour (Jour 9, vers 10h)

Nous recommandons d’anticiper les réservations de vols : les places sont limitées en été, période de forte affluence aux Lofoten.

Budget et change

La devise en Norvège est la couronne norvégienne (NOK).

Les paiements par carte bancaire sont acceptés quasiment partout, y compris pour de petits montants. Le cash est peu utilisé, mais peut dépanner ponctuellement (snacks, petits achats). Aucun besoin de changer de l’argent à l’avance : les cartes internationales fonctionnent sans difficulté.

La Norvège est un pays cher : prévoir un budget personnel pour les boissons, snacks et dépenses personnelles.

Équipement indispensable

Les îles Lofoten offrent un environnement nordique, avec une météo changeante, même en été. La règle : superposition des couches, vêtements techniques et imperméabilité.

● Sac de randonnée d’au moins 40 L + protection de pluie
● Sac à roulettes (pas de valise rigide)
● Paire de bâtons de randonnée avec rondelles
● Chaussures de randonnée tige moyenne, imperméables, avec pare-pierres avant et arrière (baskets et trail interdits en randonnée)
● Baskets ou trail autorisés pour le vélo
● Gourde 1 L et/ou poche à eau
● Thermos 1 L
● Lunettes de soleil + chapeau + crème solaire
● Frontale + piles de rechange
● Couverture de survie + sifflet (1 par personne)
● Trousse de premiers soins et médicaments personnels (anti-moustique conseillé)
● Chaussettes de randonnée techniques
● Sous-vêtements adaptés à la pratique sportive
● Bonnet, gants, mitaines, tour de cou
● Doudoune
● Veste de randonnée imperméable (pas de poncho)
● Polaire
● Tee-shirt et sous-couche manches longues légère
● Sous-couche jambe (type collant mérinos)
● Pantalon de randonnée (pas de legging)
● Sur-pantalon de pluie
● Maillot de bain + serviette microfibre
● Tupperware (1 par personne) + couverts + gobelet
● Documents d’identité et de santé
● Sac en soie
● Chaussures d’eau tenant au pied pour le kayak
● Masque de nuit (soleil de minuit)
● Pour le vélo : sur-selle + petit sac (en option) ; casque adapté à la morphologie transmise à l’inscription

Pharmacie

Meryl dispose d’une trousse de secours de première urgence pendant tout le circuit. Nous vous recommandons toutefois d’apporter vos propres médicaments :

● Médicaments personnels
● Anti-diarrhéiques
● Pansement intestinal
● Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
● Crème hydratante pour brûlures superficielles (ampoules, coups de soleil)
● Bande élastique adhésive, pansements adhésifs et compresses désinfectantes
● Double peau pour les ampoules

Formalités et santé

Passeport ou carte nationale d’identité, dont la validité couvre au moins la durée du séjour, pour les ressortissants de l’Union européenne. Passeport uniquement pour les ressortissants suisses.

Visa : non requis.
Vaccins : aucun vaccin obligatoire.

Avant le départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, seul à même de vous fournir des indications fiables sur votre état de santé et de faire un point sur vos vaccinations habituelles et recommandées. Conseils complémentaires sur le site de l’Institut Pasteur : www.pasteur.fr/fr/map.

« Ce voyage au Lofoten est un voyage sur-mesure pensé uniquement pour vous. Il a été créé pour plaire à tout voyageur qui souhaite s’aventurer sur terre et sur mer et découvrir toutes les splendeurs de cet archipel. Du Sud au Nord des Lofoten, chaque jour, sera l’occasion unique de contempler à travers différentes pratiques sportives (randonnée, trek, kayak de mer, vélo, sauna). »

Depuis 10 ans, Meryl est guide spécialiste et amoureuse de la Norvège. Elle vous fera découvrir la beauté et la richesse de cet archipel.

« Ce séjour, je l’espère, saura vous régaler, vous émerveiller, et vous fera vivre de mémorables souvenirs en petit groupe »

Quel niveau physique faut-il pour ce voyage ?

Niveau intermédiaire exigeant (⭐⭐⭐), accessible à toute personne ayant une expérience solide de la randonnée en montagne et une bonne condition physique. Le séjour cumule ~49 km et ~2 790 m de dénivelé positif sur 4 jours, dont l’ascension engagée du Munkan (14 km, 1 000 m D+, passages aériens). Ce n’est pas un premier trek. Âge minimum : 14 ans.

Le kayak de mer et le bivouac sont-ils accessibles si je débute ?

Aucune expérience de kayak n’est requise : navigation en kayak double, encadrée par un moniteur local anglophone et Meryl, qui traduit. Il faut savoir nager, être à l’aise en milieu marin et accepter une nuit en bivouac sans infrastructure (matériel fourni). Les hébergements sont authentiques (rorbus, chalets, bivouac, cabanes A-frame), en chambres doubles ou dortoirs mixtes, literie incluse : du confort dans la sobriété, pas du luxe.

Comment rejoindre le point de départ à Bodø ?

Les vols ne sont pas inclus. Depuis la France, on rejoint Oslo (Paris, Lyon, Nice, Marseille, Genève), puis un vol intérieur Oslo → Bodø pour le Jour 1 (arrivée la veille conseillée). Le retour se fait depuis Svolvær → Oslo. Les places sont limitées en été : réservez tôt.

Quelle est la période et que prévoir côté météo et soleil de minuit ?

Le séjour a lieu en juin, en plein soleil de minuit : il ne fait jamais vraiment nuit, prévoyez un masque de nuit. Les températures peuvent aller de 5 à 30 °C selon les journées. On peut avoir de très belles journées comme de la pluie et du vent — on s’équipe en conséquence, la couche imperméable est indispensable.

Quel est le prix et comment se passe la réservation ?

2 720 € par personne, hors vols internationaux. À la réservation, seul un acompte de 720 € est demandé ; le solde est réglé avant le départ. Le prix comprend l’encadrement, les hébergements du Jour 1 au Jour 8 (literie incluse), les petits déjeuners, déjeuners et dîners du Jour 2 au Jour 8 (hors dîner du Jour 1), tous les transferts, le ferry, le kayak encadré avec équipement et la location de vélo.

Qui encadre le séjour ?

Meryl, votre guide — spécialiste de la Norvège depuis 10 ans, monitrice de kayak de mer et de VTT. Elle rejoint le groupe le Jour 2 et gère l’ensemble de la logistique sur le terrain de façon autonome. Pour le kayak, elle coordonne avec un moniteur local anglophone et assure la traduction.