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Stage de yoga - Inde

itinérance au kerala

Durée du voyage

9 nuits

Jours d’activités :

9 JOURS

Prix/personne – vols INCLUS

A partir de 1350 €

Niveau

Pratiquez le Yoga & la méditation dans un cadre sublime

Un voyage en itinérance accompagné par Caroline, experte Yoga française

À travers ce voyage et stage de Yoga, vous découvrirez la sublime région de Munnar, où les plantations de thé façonnent les montagnes, puis celle des Backwaters et de ses innombrables canaux, où vous passerez une nuit sur un « House Boat », pratiquerez le Yoga et la méditation dans des endroits calmes et paisibles en plein cœur de la nature. 
Caroline, professeure agréée de Yoga, fondatrice de Emoya, vous accompagnera à travers cette aventure.

LE VOYAGE

Découvrez l’incroyable région de Munnar

à travers un trek de toute beauté

 

 

 

Découverte des backwaters à pied, en kayak …

 

 

 

Naviguez à bord d’un Boathouse sur les Backwaters

Pratiquez le Yoga & la méditation

 

 

 

Accompagné par une Experte Yoga

 

 

 

 

 

 

Des lieux paisibles et propices à la pratique

 

 

 

LES POINTS CLÉS DU VOYAGE

YOGA / MEDITATION / BACKWATER / RANDONNEE / KAYAK

VIVEZ UN STAGE DE YOGA D’EXCEPTION
(places limitées à 9 personnes)

Date Unique !

du 18 au 27 Février 2023

Itinéraire

Jour 1 : Départ pour l’Inde

Aujourd’hui, vous prenez votre vol pour Cochin, au départ de Paris. Prévoyez d’être à l’aéroport au minimum 3 heures à l’avance.

Jour 2 : Arrivé à Cochin, premier pas en Inde

Bienvenue en Inde ! Vous êtes transférés à votre hôtel situé dans « Fort Kochi ». Fort Cochin est la partie la plus ancienne de Kochi. Incontestablement, l’endroit le plus calme et agréable : idéal pour se balader entre les maisons anciennes, les entrepôts d’épices plus ou moins désaffectés, en contemplant sur le rivage les énormes filets de pêche chinois.

Petit-Déjeuner inclus

Jour 3 : Direction Munnar, région montagneuse du Kerala

Après le petit-déjeuner, un van privatisé vous emmène à Munnar. La route durera 3h30 environ avant d’arriver dans ce que l’on appelle « la vallée des thés ». Votre hôtel est situé en dehors du village, mais la vue est exceptionnelle. Profitez-en pour flâner aux alentours et faire votre premier cours de Yoga en pleine nature.

Petit-Déjeuner inclus

Jour 4 : Lever de soleil, trekking dans les champs de thé et point de vue exceptionnel

Vous partez à l’aube pour un trekking de 16km à travers les plantations de thé, villages et même des plantations d’épices, jusqu’à des vues panoramiques impressionnantes sur les montagnes aux alentours. La meilleure façon pour visiter la région de Munnar !

Petit-Déjeuner et déjeuner inclus

Jour 5 : Direction Allepey et les backwaters, joyaux naturels du Kerala

Après le petit-déjeuner, un van privatisé vous emmène à Allepey. Vous arriverez dans ce que l’on appelle « les Backwaters. Les backwaters forment un véritable réseau de voies aquatiques navigables de toutes tailles et de lacs et, au-delà, tout un univers à explorer absolument.
Après-midi libre pour visiter les alentours et cours de Yoga.

Petit-Déjeuner inclus

Jour 6 : Découverte des Backwaters

Réveil matinal vers 5h pour un premier tour, en Kayak ! Partez à la découverte du cadre idyllique de la région en passant par les petits canaux, inaccessibles pour les plus gros bateaux.
Chant des oiseaux et lever de soleil inoubliable.
Retour sur la terre ferme avec un cours de Yoga dans la journée.

Petit-déjeuner inclus.

Jour 7 : Découverte des Backwaters à bord d’un House Boat

Après le petit déjeuner et un cours de Yoga/Méditation, puis vous embarquerez dans un « House boat ». C’est à bord de cet hôtel flottant tout confort, que vous découvrirez la région les yeux grands ouverts.

Sur les rives, vous observerez les maisons et entreverrez la vie des habitants. Les backwaters font partis intégrante de leur quotidien. On y lave le linge, on y pêche, on y joue… on y vit tout simplement.

Tous les repas sont inclus.

Jour 8 : Retour sur la terre ferme.

Après le petit déjeuner sur le House boat, vous retournez sur Alleppey.
Après-midi libre et cours de Yoga en fin de journée.

Petit-Déjeuner inclus

Jour 9 : Dernier jour complet en Inde, profitez-en pour faire ce que vous avez envie !

Profitez de cette journée pour aller à vos envies. Plage, sortie en vélo, à pied, visite des sites historiques ou musées de la ville, la journée est libre. Notre équipe sur place saura vous aider à organiser votre dernière journée.

Un cours de Yoga sera donné au niveau de la mer pour le dernier coucher de soleil.
Petit-Déjeuner inclus

Jour 10 : Retour en France

Vous êtes transférés à l’aéroport (1h30 de route) pour prendre votre vol retour. Fin du voyage.

Fiche pratique

Niveau :

Les cours de Yoga et méditation sont ouvert à tous niveaux. De part la présence de Caroline, accompagnatrice et professeur de Yoga française, elle adaptera le niveau du cours au besoin du groupe.

ORGANISATION LOCALE

Caroline vous accompagnera tout le long du voyage et sera la coordinatrice des différentes activités suivant les contraintes météorologiques. 
Nos partenaires locaux seront à votre disposition si vous avez des questions sur des activités non inscrites à notre itinéraire.

IMPORTANT : rappel concernant l’assurance rapatriement

Nous vous recommandons une assurance rapatriement ou multirisques. (nous contacter). Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Les assurances liées à l’usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

ENCADREMENT

Bucket List Aventure vous accompagne tout au long du séjour grâce à une prise en charge dès l’aéroport de votre destination. C´est un avantage certain car cela garantit l’homogénéité de votre voyage, permet une meilleure cohésion et ambiance dans le groupe et avec les équipes locales. De plus, Caroline, votre accompagnatrice et professeur de Yoga, sera secondée dans certaines régions par des guides locaux qui apporteront leurs connaissances en tant que spécialistes de la région.
– Guides anglophones lors des différentes activités sur les Backwaters et du trekking à Munnar.
– Transfert en van/taxi privé entre les hôtels.

HÉBERGEMENT  

  • En hôtel à Fort Kochi (Cochin)
  • En hôtel dans les alentours de Munnar, vue sur les plantations de thé. 
  • En hôtel plus rustique aux Backwaters. Avec sa position géographique sublime au bord de l’eau, un lieu de paix à ne pas manquer. Notez que l’hôtel se trouve à l’écart de la ville, l’équipe sur place vous organisera vos transferts (tuktuk !) si besoin.
  • En Boathouse sur les Backwaters, équivalent d’un hôtel, mais sur l’eau !

ALIMENTATION

Les repas sont principalement pris dans des restaurants. Nous essayons de limiter les restaurants trop touristiques pour ne privilégier que les petites structures locales, plus intimistes et proposant souvent des plats un peu plus variés. Durant le boat tour sur les Backwaters, l’intégralité des repas seront cuisinés à bord. 

EAU
Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge.
Evitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler. Si vous devez acheter de l’eau en bouteille, nous vous conseillons d’acheter des bouteilles de 5 litres pour remplir vos gourdes au fur et à mesure. Si vous souhaitez acheter ces bouteilles, vous pouvez en avertir votre accompagnateur en début de circuit afin de prévoir une halte au supermarché.

DÉPLACEMENT

  • Transfert privé entre Cochin, Munnar et Alleppey.
  • En bateau à bord d’un Boathouse.
  • En taxi si besoin.

Date et Prix

Début et fin du voyage 

1 date (9 nuits) :
Du 18 au 27 Février

à Partir de 1350€ par personne (vols internationaux non-inclus, nous consulter pour connaitre les tarifs.)

La prise en charge du groupe par notre accompagnatrice et professeur de Yoga se fait à partir de Cochin, Inde.

Le prix comprend :

  • l’accompagnement par Caroline, accompagnatrice, professeur de Yoga & méditation française.
  • Transports terrestres
  • Transferts
  • activités mentionnées
  • Repas indiqués
  • Hébergements en hôtel
  • Cours de Yoga, méditation & relaxation.

Le prix ne comprend pas

  • Les vols internationaux
  • Des massages Ayurvédique sont disponibles chaque jour moyennant supplément (sur place).
    Activités supplémentaires moyennant supplément (sur place)
  • Les éventuels frais liés aux vols internationaux: transport des bagages en cas de retard des bagages à l’aéroport, transferts et nuits supplémentaires en cas de report de votre vol
  • Assurance Voyage (fortement recommandé)
  • Autres prestations non indiquées dans l’itinéraire 
  • Repas non-mentionnés dans le descriptif (prévoir 5 à 15USD par repas, par personne).
  • Eau et boissons
  • Pourboires
  • Transferts si vols internationaux différents de ceux du groupe
  • Visa

 

Comment se rendre à Cochin, en Inde ?

Sur ce voyage, nous pouvons inclure les vols internationaux Aller / Retour depuis la France. Nous consulter pour plus d’informations.

Se préparer à l'aventure

BUDGET ET CHANGE

La devise Indienne est le roupie Indien (INR).

Pour connaitre le taux de change en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site www.xe.com

Pour vos achats courants (ex : boissons, souvenirs, …), nous vous recommandons de payer en roupie indienne. Vous pourrez vous en procurer sur place à votre arrivée à l’aéroport, auprès des bureaux de change ou dans des distributeurs automatiques (Visa/MasterCard) que vous trouverez dans les principales villes du pays. Renseignez-vous auprès de votre banque concernant les commissions. Si le dollar américain reste une monnaie de référence, les euros sont aujourd’hui faciles à changer (à condition de ne pas avoir de petites déchirures sur les billets), il n’est donc plus indispensable de se munir de dollars avant de partir.

ENTREES SUR LES SITES VISITES :

Les entrées sur les sites ne sont pas incluses. Néanmoins il n’y a pas, à ce jour, d’entrée payante prévue (hors activité supplémentaire).

ÉQUIPEMENT

ÉQUIPEMENT SUR PLACE

    ÉQUIPEMENT INDISPENSABLE

    • Casquette ou chapeau pour le soleil.
    • Un foulard pour protéger le cou.
    • Des vêtements légers et confortables
    • Une tenue pour la pratique du Yoga
    • 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes détachables).
    • 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes
    • 1 paire de sandales, tongs
    • 1 paire de chaussettes de marche


    MATÉRIEL

    • Nécessaire de toilette 
    •  Maillot de bain.
    • Serviette à séchage rapide.
    • 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes.

      BAGAGES

    Le sac en soute ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 Kg !

    • Sac de voyage 60 litres (ouverture frontale ou sac à dos). Pas de valise rigide (plus pratique pour un voyage en itinérance).
    • Sac à dos de 20 litres pour la journée.

    PHARMACIE

    Votre accompagnateur dispose d’une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d’apporter vos médicaments :

    • Médicaments personnels
    • Anti douleur type Paracétamol
    • Anti diarrhéiques
    • Traitement antibiotique à large spectre
    • Pansement intestinal
    • Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
    • Collyre pour les yeux
    • Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
    • Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
    • Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
    • Un répulsif anti-moustique
    • Double peau pour les ampoules

    FORMALITÉS ET SANTÉ

    PASSEPORT

    Valable 6 mois après la date de retour. Dès votre inscription, merci de nous communiquer vos coordonnées de passeport (Nom – Prénom – Date de naissance – N° de passeport – Date d’émission et date d’expiration).

    Attention, ces informations sont nécessaires à la réservation des vols intérieurs et à l’achat des entrées sur les sites. Si vous tardez à nous les communiquer, il se peut que nous rencontrions des problèmes de disponibilité.

    A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l’étranger sans être accompagné de l’un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

    • Pièce d’identité valide du mineur : carte d’identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
    • Photocopie du titre d’identité valide du parent signataire : carte d’identité ou passeport
    • Formulaire d’autorisation de sortie du territoire signé par l’un des parents titulaire de l’autorité parentale.

    CARTE IDENTITÉ

    Non

    VISA

    Le visa est obligatoire pour les ressortissants français, belges (http://in.vfsglobal.be/) ou suisses (http://in.vfsglobal.ch/). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

    E-TOURIST VISA
    Les ressortissants français peuvent désormais faire une demande de e-Tourist Visa (valable pour 2 entrées) sur le site https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html (formulaire de demande ; enregistrement d’une photo d’identité aux normes indiennes – couleur, format JPEG ; règlement : 80 dollars US) ; une fois l’e-Tourist Visa reçu par mail (3 à 4 jours), l’imprimer et le présenter à l’aéroport d’arrivée en Inde (obligatoirement : Bangalore, Chennai, Cochin, Delhi, Goa, Hyderabad, Kolkata/Calcutta, Mangalore, Mumbai/Bombay, Pune, Trivandrum ; ou ports de Goa, Cochin et Mangalore), le voyageur étant en possession de son passeport et de son billet d’avion aller-retour ; les données biométriques sont prises à l’aéroport d’arrivée. L’e-Tourist Visa est émis pour 60 jours maximum à compter de la date d’arrivée en Inde (la demande peut être faite entre 4 mois et 4 jours précédant cette date). Pour un même voyageur, l’e-Tourist Visa ne peut être émis que deux fois par an.

    Attention ! Le e-Tourist Visa ne donne pas accès aux régions suivant : Sikkim, Arunachal Pradesh, Himachal Pradesh, Jammu et Cachemire, Ladakh, Manipur, Mizoram, Nagaland, partie de l’Uttarakhand, partie du Rajasthan (désert national, Water Canal, secteur à l’ouest de la route NH15).

    INFOS VACCINS

    Comme pour tout voyage, il est important d’être immunisé contre la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, les hépatites A et B, la coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), la rougeole pour les enfants. Mais aussi contre la fièvre typhoïde (le sous-continent indien étant l’une des régions du monde les plus infectées) et contre l’encéphalite japonaise, la vaccination (à faire faire dans un centre de vaccinations internationales) concerne surtout les expatriés en zone rurale, mais elle doit aussi être conseillée aux voyageurs ayant une activité de plein air importante pendant les périodes de circulation du virus (nuits sous la tente, treks dans les rizières, pendant la mousson en particulier), la rage, en cas de séjour prolongé en zone rurale Vaccin anti-méningococcique tétravalent A/C/Y/W135 (Menveo) en période épidémique.

    AUTRES RISQUES
    En suivant le plus possible les conseils qui vous ont été donnés pour vous préserver des risques alimentaires, environnementaux et comportementaux dans nos recommandations générales, vous diminuerez la probabilité d’y être confrontés. Les infections d’origine alimentaire sont très fréquentes en Inde et rares sont les voyageurs qui y échappent. Redoublez donc de vigilance, dans le choix de vos boissons et repas. 

      RECOMMANDATIONS SANITAIRES :  

      Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

      Vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ sur le site de l’Institut Pasteur: www.pasteur.fr/fr/map

      À Delhi et à Bombay, les infrastructures médicales sont satisfaisantes, tant pour ce qui relève d’une consultation en ville que pour une éventuelle hospitalisation. Dans tous les cas, vous ne prendrez de décision qu’après consultation de votre compagnie d’assistance et, au besoin, des services de l’ambassade de France.

      Caroline yoga inde

      Caroline, votre accompagnatrice et experte Yoga

      Exploratrice dans l’âme et fascinée par le potentiel humain, Caroline voyage aux quatre coins du monde pour expérimenter différentes approches du bien-être et de la santé.

      Elle pratique et enseigne le Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga et la méditation pleine conscience (MBSR) avec une attention particulière aux postures, qualité indispensable en tant que Kinésithérapeute et Yogathérapeute qu’elle est aussi.

      Aujourd’hui, son intention est de vous emmener avec elle explorer ces différentes approches du bien-être au cœur des origines du Yoga. Vous offrir une expérience unique au plus proche de la nature et de ses habitants. Ainsi qu’un voyage intérieur au plus près de votre vraie nature. Une parenthèse enchantée, hors du temps qui vous amènera liberté, légèreté et épanouissement.

      Caroline yoga inde

      STAGE YOGA - INDE

      A partir de 1350 €

      par personne / Hors vols internationaux

      Ne payer que 50% d’accompte à la réservation
      soit  675 €

      Télécharger la fiche voyage

      Comment réserver ?

      1. Je veux participer à ce voyage !
      2. Je clique sur « Réserver » et remplis le formulaire. Ou j’appelle directement au +33 (0)6 04 50 38 37
      3. Je verse un accompte équivalent à 50% du prix du voyage, aucun soucis à se faire, l’intégralité de l’accompte est remboursé si le voyage n’est pas confirmé!
      4. Je motive mes ami(e)s ! Quoi de mieux que de faire un voyage d’aventure avec ses ami(e)s ?!
      5. Le voyage est confirmé ! Chouette, je réserve mes billets d’avion, et si j’ai besoin d’aide, ou si j’ai pas le temps, j’appelle l’agence !

      Départ et fin du voyage

      Prix (hors vols internationaux)

      Statut

      Du 18 au 27 Février 2023

      A partir de 1350 €

      A partir de 4 personnes

      voyage sportif et aventure en Patagonie

      Aventure en Patagonie

      du 8 au 22 Décembre
      14 nuits
      3 450€

      Chute d'iguazu voyage sportif et aventure

      Voyage en Bolivie

      Du 21 Avril au 4 Mai 2019
      13 nuits
      2450€

      Trek voyage sportif aventure au perou

      Voyage au Pérou

      Du 06 au 20 avril 2019
      14 nuits
      2450 €

      Discutez avec Matth
      1
      Salut !
      Je suis Matthieu, fondateur de Bucket List Aventure,
      si vous souhaitez en savoir plus sur nos explorations, n'hésitez pas à m'envoyer un message !