Jour 1 – Bienvenido au Costa Rica

Arrivée à l’aéroport Juan Santamaría et transfert privé vers votre hôtel situé en centre-ville.
Un briefing personnalisé en français vous est réservé afin de revoir ensemble chaque étape du voyage, répondre à vos questions et vous donner les derniers conseils.
Après-midi et soirée libres pour vous reposer et découvrir la capitale.

Après-midi et soirée libre
Nuit à l’hôtel

Jour 2 et 3 : Rafting Class 4 et lodge incroyable, nous voilà !

Jour 2 – Première descente & lodge isolé en pleine jungle

Départ tôt pour Turrialba. Après un petit-déjeuner local, vous partez pour une première descente d’1h15 en rafting.
Vous rejoignez ensuite un lodge entièrement perdu dans la jungle, accessible uniquement par la rivière.
Piscines naturelles, cascades et sentiers privés offrent un cadre exceptionnel pour cette nuit hors du temps.

Jour 3 – Grande descente de 3h & route vers La Fortuna

Vous reprenez la rivière pour une descente de 3h à travers un enchaînement de rapides classe III et IV, canyons étroits et forêts primaires.
Il s’agit de l’une des plus belles expériences rafting du pays.
Après l’arrivée, transfert vers le village de La Fortuna, au pied du volcan Arenal.

Diner du 3ème jour non-inclus.
Nuit en hôtel

Jour 4 : Canyoning, Descente en rappel et Cliff Jumping à Arenal.

Vivez l’une des expériences les plus intenses du Costa Rica : Gravity Falls, au cœur de la région d’Arenal.
Prise en charge à votre hôtel puis transfert vers un canyon isolé où un briefing sécurité lance l’aventure.

Vous commencez par une descente en rappel de 42 mètres le long d’une cascade, avant d’enchaîner avec plusieurs sauts de falaises de 1,5 à 7,5 mètres. Le parcours alterne passage dans des canyons étroits, traversées de rivières, petites escalades et vasques naturelles, le tout encadré par des guides spécialisés.

L’activité se déroule par tous les temps et garantit une immersion totale dans la jungle tropicale.

Après l’expédition, profitez d’un buffet complet au restaurant Hunters & Gatherers, situé au bord de la cascade d’El Salto, avant de retourner à votre hôtel.

Diner non-inclus.
Nuit en lodge.

Jour 5 : En route vers Monteverde !

Départ à 10h pour une traversée en Stand Up Paddle (1h30) avec vue panoramique sur le volcan Arenal.
Collation à la base, puis départ en VTT sur 24 km entre jungle, plantations et vallées reculées.
Une traversée spectaculaire, ponctuée par le franchissement de rivières et la découverte du village submergé de Tumbas.
En fin de journée, transfert vers Monteverde, au cœur de la forêt de nuages.

Déjeuner et Diner non-inclus.
Nuit en hôtel.

Jour 6 : Sensations et liberté !

Profitez d’une matinée libre pour découvrir Monteverde selon vos envies : observation d’oiseaux, visite d’une réserve ou coffee tour (non inclus).
À 13h, départ pour l’une des activités les plus emblématiques de la région : 13 lignes de tyrolienne, dont une spectaculaire Superman de 1500 mètres survolant la canopée.
La session se termine par le Mega Tarzan Swing, un saut pendulaire impressionnant pour les amateurs de sensations.

Déjeuner et diner non inclus.
Nuit en hôtel

Jour 7 : Direction le sud et découverte de refuge Baru !

Ce matin, vous prenez la route vers le sud en direction de Dominical, l’une des portes d’entrée de la côte Pacifique sud. Le trajet est déjà un voyage en soi : paysages tropicaux, villages côtiers, points de vue sur l’océan… En chemin, vous avez la possibilité de faire un arrêt au Parc national Manuel Antonio, l’un des plus emblématiques du Costa Rica. Bien qu’il soit le plus petit du pays, il concentre une densité incroyable de faune : singes capucins, paresseux, iguanes, ratons-laveurs et une grande variété de reptiles et d’oiseaux (entrée non incluse).

Une fois à Dominical, vous vous installez à l’Hacienda Baru, un lodge niché au cœur d’une réserve naturelle privée de plusieurs centaines d’hectares. Le lieu est un refuge de biodiversité : sentiers accessibles à pied, zones de forêt tropicale primaire, observation d’oiseaux, faune locale omniprésente. C’est un site parfait pour retrouver un rythme plus calme avant la suite de l’aventure.

Déjeuner et diner non-inclus.

Nuit à l’hôtel

Jour 8 : A la découverte de la mangrove du Rio Baru

Départ le matin vers les mangroves de Matapalo, situées à environ 15 km au nord de Dominical. Cette sortie est une immersion douce au cœur d’un écosystème fragile et fascinant. Une fois sur votre kayak ou paddle, vous glissez lentement dans les estuaires bordés de palétuviers. Votre guide vous apprend à identifier la faune locale : hérons, martins-pêcheurs, reptiles, crabes violonistes, voire quelques singes curieux.

Le rythme est volontairement tranquille, sans difficulté technique.
L’ambiance est calme, protégée du vent et du soleil direct, ce qui permet de profiter pleinement de chaque moment.
C’est une découverte idéale pour observer la nature de près et comprendre le rôle essentiel des mangroves dans l’écosystème côtier.

Déjeuner non-inclus
Nuit à l’hôtel

Jour 9 : Route vers le Corcovado et le golfo Dulce

Aujourd’hui, vous mettez le cap vers la péninsule d’Osa, l’une des régions les plus sauvages et préservées du Costa Rica. Votre lodge, situé près de Puerto Jiménez, vous accueille dans une ambiance chaleureuse sous l’œil bienveillant de vos hôtes Jutta et Alex.

La Finca Kobo est une exploitation biologique où vous pouvez découvrir toutes les étapes de la production du cacao : plantation, fermentation, séchage, fabrication artisanale… Une activité gourmande idéale pour comprendre la culture locale (non incluse).

La propriété propose également (non inclus):

• des balades dans sa réserve privée pour observer la faune
• des excursions en kayak
• des tours nocturnes pour découvrir la jungle sous un autre angle
• des sorties vers les plages secrètes du Golfo Dulce

C’est une étape parfaite pour profiter du calme, se connecter à la nature et se préparer physiquement à l’expédition du Corcovado prévue les jours suivants.

Déjeuner et diner non-inclus
Nuit à l’hôtel

Jour 10, 11 et 12 : Exploration du Corcovado

Le Corcovado est souvent décrit comme le lieu le plus intense biologiquement de la planète. Ce trek de trois jours est la manière la plus complète d’en explorer la richesse.

Jour 10 – Carate → Sirena (20 km)

Départ tôt de Puerto Jiménez pour rejoindre Carate en taxi partagé.
La randonnée débute par un long sentier côtier ponctué de traversées de rivières, de plages désertes, de zones de mangrove et de forêt tropicale.
Selon les marées, certains passages doivent être effectués à des horaires précis.
La journée se termine à la station biologique de Sirena, en plein cœur du parc.

Jour 11 – Journée d’exploration autour de Sirena

Journée sans sac pour explorer les nombreux sentiers autour de la station.
C’est ici que l’observation est la plus riche : singes-araignées, aras rouges, tapirs, fourmiliers, pécaris, oiseaux tropicaux…
Une immersion totale dans une nature brute et préservée.

Jour 12 – Sirena → Carate (20 km)

Retour par le même itinéraire côtier avec de nouvelles opportunités d’observation.
En saison sèche, les randonneurs expérimentés peuvent opter pour la variante Sirena → Los Patos (24 km), plus montagneuse et physique.
En saison des pluies, l’accès se fait généralement par le secteur de La Leona en raison des conditions.

Nuit en refuge.

Jour 13 : Au coeur de la cordillière de Talamanca

Route vers la cordillère de Talamanca pour rejoindre le village isolé de San Gerardo de Dota. Le changement d’ambiance est total : altitude, fraîcheur, silence et forêts denses.

Vous découvrez un environnement rare fait de forêts nuageuses, de chênes géants, d’amandiers de montagne, d’orchidées et de fougères arborescentes. La région est un véritable sanctuaire pour les ornithologues : plus de 170 espèces d’oiseaux y sont recensées, dont le célèbre Quetzal resplendissant, observable toute l’année.

De nombreux sentiers permettent d’explorer l’avifaune et les paysages uniques de la vallée.

Déjeuner et diner non-inclus.
Nuit en hôtel : Cabinas El Quetzal (ou équivalent).

Jour 14 : Retour à Alajuela et vol retour

Vous pourrez profiter des sentiers de votre lodge pour tenter d’y apercevoir le Quetzal resplendissant, véritable trésor biologique.
Puis vous reprendrez la route vers la ville d’Alajuela et l’aéroport International Juan Santa Maria.

Trajet : env. 3h de route.

NIVEAU et EXIGENCES PHYSIQUES

Ce voyage est un séjour aventure de 14 jours, pensé pour des voyageurs actifs pratiquant régulièrement une activité sportive. Il combine rafting, canyoning, VTT, paddle, randonnées en jungle et un trek engagé dans le Parc national du Corcovado.

• Rafting Pacuare : classe III / IV
  Deux journées avec enchaînement de rapides, dont une descente plus technique le 2ᵉ jour (3 heures).

• Canyoning Gravity Falls :
  Rappel de 42 m, sauts de 1,5 à 7,5 m, progression dans des canyons étroits. Activité encadrée, accessible aux personnes à l’aise avec les activités outdoor et un minimum d’audace.

• VTT & Paddle
  Accessible à tous les voyageurs en bonne condition. Parcours varié mais non technique, traversées de rivières possibles.

• Tyroliennes à Monteverde
  Optionnelle si vous souffrez de vertige. Parcours comprenant une tyrolienne Superman de 1500 m et le Mega Tarzan Swing.

• Trek de 3 jours au Corcovado
  Aucune difficulté technique, mais longueur importante : environ 50 km sur 3 jours, chaleur, humidité, passages sur la plage et traversées de rivières.
  Les journées de 20 km demandent une bonne endurance.
  Une expérience préalable de randonnée (montagne, GR, journée longue) est recommandée mais pas indispensable.

Globalement, ce séjour demande de l’énergie, mais reste accessible à toute personne en bonne santé, sportive occasionnelle ou régulière.

ENCADREMENT

Bucket List Aventure vous accompagne dès votre arrivée au Costa Rica pour garantir sécurité, cohésion et fluidité logistique tout au long du séjour.

• Accueil francophone dès votre arrivée à l’aéroport (Jour 1)

• Assistance francophone 24h/24 et 7j/7 sur tout le séjour

• Encadrement par des guides locaux certifiés, spécialisés dans chaque activité (rafting, canyoning, Corcovado, mangrove…)

• Guides naturalistes anglophones ou hispanophones dans les zones protégées (notamment Corcovado)

• Organisation et suivi assurés avec nos partenaires locaux, reconnue par l’Institut Costaricien du Tourisme

L’ensemble de l’expédition est construit pour vous offrir sécurité, expertise et immersion.

HÉBERGEMENT

• Les hébergements ont été sélectionnés pour leur confort, leur environnement naturel et leur authenticité.

  • Hôtels 2/3 étoiles dans les principales étapes

  • Ecolodges en immersion : Pacuare River Lodge, Arenal, Monteverde, Dominical, Finca Kobo

  • Refuge au Corcovado (station Sirena)

  • Chambres doubles ou triples selon la composition du groupe

  L’ensemble propose un cadre paisible, nature et de qualité, loin des grosses structures touristiques.

ALIMENTATION

Nous privilégions les restaurants locaux et les établissements engagés dans le tourisme durable.
L’objectif : authenticité, fraîcheur, cuisine costaricienne de saison et soutien aux petites structures.

• Tous les petits-déjeuners sont inclus

• Repas inclus selon les activités (rafting, Gravity Falls, Corcovado)

• Durant le trek du Corcovado : repas inclus intégralement

• En ville : suggestions de restaurants typiques

• Possibilité d’acheter snacks, fruits et eau en cours de route (réassort facile)

Pensez à prévoir vos snacks personnels (barres, fruits secs) pour les journées sportives.

DÉPLACEMENT ET PORTAGE

Les déplacements sont optimisés pour garantir confort, efficacité et immersion.

• Transferts privatifs tout le long du  séjour.

• Bateaux et taxis locaux selon les activités (Corcovado, mangrove, Pacuare)

• Assistances logistiques par les guides locaux

PORTAGE

Lors du trek au Corcovado, vous marchez uniquement avec votre sac à dos de journée, soit environ 6 à 8 kg comprenant :

• eau

• pique-nique

• protection solaire

• vêtements légers

• affaires personnelles nécessaires

Les nuits à Sirena se font en refuge, vos affaires principales restent au lodge précédent.

📍Début et fin du voyage : Aéroport international de San José (SJO)

L’accueil et la prise en charge du groupe débutent dès votre arrivée à l’aéroport, où vous êtes reçus par notre équipe francophone.
L’intégralité du séjour se déroule en transferts privés, pour un maximum de fluidité, de confort et de sécurité.

 

Dates de départ 2026 – 2027

• 19 décembre 2026 au 3 janvier 2027
  Départ spécial période de fêtes.

• 6 au 22 février 2027

Tarifs 2026 / 2027 :

Prix : XXXX Euros / personne
(tarif basé sur un groupe de 6 participants minimum – hors vols internationaux)

Ce prix comprend

• Accueil francophone à l’aéroport

• Tous les transferts privés pendant tout le séjour

• Hébergements en hôtels, ecolodges et refuge selon l’itinéraire

• Petits-déjeuners et repas indiqués comme inclus

• Rafting Pacuare classe III/IV

• Canyoning Gravity Falls

• Traversée paddle + VTT Arenal → Monteverde

• Tyrolienne + Tarzan Swing

• Kayak / Paddle dans la mangrove de Baru

• Trek de 3 jours dans le Parc national Corcovado

• Encadrement par des guides locaux certifiés (rafting, canyoning, Corcovado, nature…)

• Assistance francophone 24h/24 et 7j/7

• Suivi logistique et coordination via notre agence partenaire agréée par l’Institut Costaricien du Tourisme

Le prix ne comprend pas

• Vols internationaux

• Assurance voyage personnelle

• Repas mentionnés comme libres (prévoir 10 à 15 € par repas)

• Eau, boissons et dépenses personnelles

• Pourboires pour les guides et chauffeurs

• Prestations optionnelles non indiquées dans l’itinéraire (coffee tour, activités nocturnes, visite cacao…)

 

Pour vous laisser toute la flexibilité que vous souhaitez, les vols ne sont pas inclus dans cette offre.

Prévoyez une arrivée le jour 1 à l’aéroport de San Jose, au Costa Rica, et un retour depuis ce même aéroport le jour 14.

Nous vous conseillons de vous rendre sur les sites comparateurs de vols pour trouver vos billets. N’hésitez pas à nous demander conseils sur les meilleurs compagnies à prendre pour rejoindre San Jose.

Pas le temps de verifier les vols ? Nous vous conseillons gratuitement le meilleur vol, les meilleurs horaires au meilleur prix pour vous !

 

BUDGET ET CHANGE

• Devise locale : le colón (CRC)

• Le dollar américain (USD) est largement accepté dans les zones touristiques

• Les paiements par carte sont possibles dans la majorité des hébergements et restaurants

• Prévoyez toujours un peu de liquide pour les petites épiceries, péages locaux, snacks, pourboires

• Taux de change : disponible sur Oanda / Wise / XE (taux très variable selon région)

• Les distributeurs (ATM) délivrent souvent des CRC, parfois des USD

💡 Conseil pratique
Évitez de changer de grosses sommes à l’aéroport. Privilégiez les retraits sur place pour obtenir un meilleur taux.
Au Costa Rica, les dépenses principales sur place : repas libres (10–15 €), boissons, pourboires, activités optionnelles.

ÉQUIPEMENT

ÉQUIPEMENT INDISPENSABLE

Ce séjour combine jungle, humidité, pluie tropicale, trek, rafting, canyoning et nuits en lodge / refuge. Le matériel doit être léger, respirant et adapté aux milieux humides.

• Casquette ou chapeau pour le soleil.
• Un foulard pour protéger le cou.
• 1 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues). 
• T-shirts, de préférence en matière technique à séchage rapide.
• 1 veste polaire
• 1 veste en duvet type doudoune pour le soir et la haute montagne.
• 1 veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex.
• 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes détachables).
• 1 pantalon de rechange.
• 1 paire de chaussures de « trekking » imperméables, confortables, avec semelle adhérente (type Vibram)
• Chaussures d’eau / sandales fermées pour activités aquatiques
• Paires de chaussettes de marche.
• Bonnet et gants chaud.

MATÉRIEL 

• Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l’eau..). Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing, important pour les nuits chez l’habitant notamment).
•  Maillot de bain.
• Serviette à séchage rapide.
• 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides).
• Une paire de lunettes de soleil
• Lampe frontale, piles de rechange.
• Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!).
• Bâtons de randonnée télescopiques (optionnels mais utiles au Corcovado)
• Sac étanche (dry bag 5L ou 10L) pour protéger appareils et vêtements lors du rafting / pluie

BAGAGES

• Sac de voyage 60 litres (ouverture frontale ou sac à dos). Pas de valise rigide.
• Petit Sac à dos pour la journée

PHARMACIE 

Votre accompagnateur et les guides disposent d’une trousse de premiers secours.
Cependant, il est indispensable d’apporter vos médicaments personnels :

• Médicaments habituels

• Anti-diarrhéiques

• Antihistaminiques

• Pansement intestinal

• Désinfectant + pansements

• Double peau (ampoules)

• Bande élastique

• Compeed

• Crème solaire haute protection

• Crème hydratante ou apaisante (coup de soleil / irritation)

• Spray anti-moustiques tropical

• Traitement contre les petites blessures (ampoules, éraflures, piqûres)

FORMALITÉS ET SANTÉ

Passeport

• Valable 6 mois après la date d’arrivée au Costa Rica

• Pas de carte d’identité seule : non acceptée

Visa

• Aucun visa pour les ressortissants français pour un séjour < 90 jours

Vaccins

• Aucun vaccin obligatoire

• Vaccins usuels recommandés à jour (DTCP, hépatite A)

• Fièvre jaune uniquement si vous venez d’un pays à risque

 RECOMMANDATIONS SANITAIRES :  

 Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

Vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ sur le site de l’Institut Pasteur: www.pasteur.fr/fr/map